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強腎的運動(dòng)有哪些?

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2023-09-04 18:27 11人閱讀

問(wèn)題描述:強腎的運動(dòng)有哪些?

醫生回答(1)

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運動(dòng)時(shí)全身發(fā)麻怎么回事
運動(dòng)時(shí)全身發(fā)麻可能是由于肌肉疲勞、呼吸性堿中毒、末梢神經(jīng)炎等原因導致,患者需要根據病因進(jìn)行治療。 1、肌肉疲勞:患者運動(dòng)時(shí)肌肉處于疲勞狀態(tài),同時(shí)出汗量較多,可能會(huì )導致低鉀血癥,繼而引起全身發(fā)麻??梢宰襻t囑口服氯化鉀片、枸櫞酸鉀顆粒等藥物。 2、呼吸性堿中毒:患者運動(dòng)時(shí)呼吸頻率加快會(huì )導致二氧化碳排出過(guò)多,引起呼吸性堿中毒,導致全身發(fā)麻,此時(shí)可以停止活動(dòng),適當放松休息,條件允許時(shí)可進(jìn)行吸氧治療。 3、末梢神經(jīng)炎:末梢神經(jīng)炎患者運動(dòng)時(shí)也可能會(huì )出現全身發(fā)麻癥狀,一般可以在醫生指導下應用普瑞巴林膠囊、卡馬西平片等藥物進(jìn)行治療。
陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
植發(fā)后多久不能劇烈運動(dòng)
植發(fā)后7-14天一般不能劇烈運動(dòng)。如果體質(zhì)好恢復快,一般在7天左右傷口愈合就可以運動(dòng),假如體質(zhì)差,傷口愈合的速度比較慢,可能需要14天之后才可以運動(dòng)。每個(gè)人的體質(zhì)不同,恢復的時(shí)間也會(huì )有一定的差距,具體的運作時(shí)間需要根據個(gè)人的情況決定。
咸國哲 主任醫師 山東省立醫院
肛裂患者可以運動(dòng)嗎
肛裂患者是可以運動(dòng)的,但是盡量不要做劇烈的運動(dòng),過(guò)度摩擦有可能會(huì )加重肛裂,肛裂是指肛門(mén)周?chē)霈F裂口,會(huì )引起肛門(mén)周?chē)弁?、便秘等癥狀,可以在醫生的指導下進(jìn)行治療。每天用高錳酸鉀水進(jìn)行坐浴,可以外涂點(diǎn)紅霉素軟膏,起到消炎、保濕的作用。也可以也要注意飲食,可以多吃一些粗纖維的食物,促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止出現便秘,對于便秘比較嚴重的,可以口服緩瀉劑進(jìn)行治療,可以緩解肛門(mén)周?chē)弁础?
李宏 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
肩關(guān)節脫位患者可以做哪些運動(dòng)
肩關(guān)節脫位患者可以做的運動(dòng)有:肩關(guān)節脫位之后,首先要做的是復位和固定,在固定之后,不建議做肩關(guān)節局部的運動(dòng)和受力。所以這個(gè)時(shí)候,前臂會(huì )是一個(gè)懸吊的狀態(tài),而肩關(guān)節會(huì )是一個(gè)被動(dòng)固定的狀態(tài),身體的其他部位是可以自由活動(dòng)的。但是對于局部來(lái)講,要避免關(guān)節的僵硬和肌肉的萎縮,因此在肩關(guān)節固定之后,要保證上肢的肘關(guān)節、腕關(guān)節和手指關(guān)節盡量不出現萎縮。另外就是上肢的肌肉不引起局部的廢用性的萎縮。還有就是要鍛煉心肺功能,然后包括一些其他肢體功能的訓練,防止出現進(jìn)一步的萎縮和影響康復的進(jìn)行。
劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
玻尿酸打完后多久可以運動(dòng)
打玻尿酸玻尿酸打完后20天到30天左右才可以運動(dòng)。主要是因為玻尿酸在注射到身體里面之后,可能會(huì )對局部的皮膚造成一些創(chuàng )傷,出現紅腫以及疼痛的現象,要是在過(guò)早進(jìn)行運動(dòng)會(huì )導致玻尿酸的正常吸收,嚴重也會(huì )出現感染的現象。
張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
擴胸運動(dòng)是豐胸還是瘦胸
擴胸運動(dòng)主要用于豐胸,通過(guò)鍛煉增強胸部肌肉彈性,使胸部變得豐滿(mǎn)。長(cháng)時(shí)間堅持可見(jiàn)效果。若希望快速豐胸,可選擇假體植入或玻尿酸填充等醫療手段。
周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
肌肉拉傷能運動(dòng)嗎
肌肉拉傷的早期是不能運動(dòng)的。身體任何部位的肌肉拉傷,由于組織的滲出和出血,都會(huì )出現腫脹和疼痛。如果過(guò)早地進(jìn)行運動(dòng),可能會(huì )引起腫痛的加重。另外,嚴重的可能會(huì )導致肌肉的撕裂影響恢復,尤其是關(guān)節部位的肌肉拉傷。如果過(guò)早地進(jìn)行運動(dòng),可能會(huì )引起關(guān)節功能障礙,所以,肌肉拉傷以后,需要積極地臥床休息,減少后遺癥和并發(fā)癥的發(fā)生。在休息的同時(shí)還可以吃一些止痛消腫和活血的藥物,也可以采取理療的方式進(jìn)行治療,均有利于肌肉拉傷的恢復。在拉傷基本愈合之后,可以進(jìn)行適當地活動(dòng),防止出現肌肉的粘連和萎縮,大部分的肌肉拉傷由于不存在斷裂的情況,經(jīng)過(guò)系統和規范地治療很少出現后遺癥。
王志新 主任醫師 中日友好醫院
腦性癱瘓會(huì )導致運動(dòng)障礙嗎
腦性癱瘓有可能會(huì )導致運動(dòng)障礙,因為在患上腦性癱瘓后,主要的表現是運動(dòng)障礙,并且可能會(huì )伴有智力低下,還有可能會(huì )導致感知障礙,也有可能會(huì )伴有語(yǔ)言障礙。腦性癱瘓通常是因為遺傳因素所造成的,還有可能是腦缺氧或者是宮內感染的原因,腦性癱瘓一般致殘率是比較高的,很有可能會(huì )影響到生活的自理能力,因此發(fā)現病情后要及早進(jìn)行康復訓練。
杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
股骨頭壞死運動(dòng)胯骨疼怎么辦
股骨頭壞死運動(dòng)胯骨疼,常采用以下方法治療:第一,患者應當避免運動(dòng),同時(shí)避免負重,以免對髖部造成壓力,盡量臥床休息。平時(shí)還要注意不能受涼和勞累,以免加重病癥。第二,可以綜合采用物理治療、中醫治療、藥物治療等方式緩解疼痛。如針灸、口服消炎鎮痛、活血化瘀的藥物,還可以外貼膏藥止痛。第三,還可以采用手術(shù)方式,如閉孔神經(jīng)切斷術(shù)、髖關(guān)節融合術(shù)等緩解癥狀。如果這些治療作用都不佳時(shí),需要進(jìn)行股骨頭置換,從根源上解決問(wèn)題,防止運動(dòng)時(shí)的胯骨疼痛。
高珊 副主任醫師 中日友好醫院
運動(dòng)瘦腿的較快的方法有哪些
肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動(dòng)、這是很多減肥專(zhuān)家所說(shuō),少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥方式,蘋(píng)果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果。
張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院
慢性心力衰竭患者的運動(dòng)類(lèi)型有哪些
慢性心力衰竭患者可選擇低強度有氧運動(dòng)、抗阻訓練、柔韌性練習、呼吸訓練及日?;顒?dòng)等運動(dòng)類(lèi)型,需根據心功能分級個(gè)體化調整。1??...
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林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院
腰肌勞損是哪個(gè)地方疼

腰肌勞損的疼痛主要發(fā)生在腰部?jì)蓚鹊呢Q脊肌、腰方肌等肌肉區域,可能伴隨臀部或大腿后側牽涉痛。腰肌勞損通常由長(cháng)期姿勢不良、急性扭傷、肌肉疲勞等因素引起,表現為腰部酸脹、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、豎脊肌疼痛

豎脊肌是沿脊柱兩側分布的肌肉群,腰肌勞損時(shí)該區域會(huì )出現持續性鈍痛或酸痛,久坐、彎腰時(shí)加重。疼痛可能向臀部放射,但不會(huì )超過(guò)膝關(guān)節。這類(lèi)疼痛多與久坐辦公、長(cháng)期駕駛等靜態(tài)姿勢有關(guān),熱敷和適度拉伸可緩解癥狀。若疼痛伴隨下肢麻木或無(wú)力,需排查腰椎間盤(pán)突出等疾病。

2、腰方肌疼痛

腰方肌位于腰部深層,連接肋骨與骨盆,勞損時(shí)表現為單側腰部深部刺痛,轉身、側彎時(shí)疼痛明顯。常見(jiàn)于單側負重勞動(dòng)或運動(dòng)損傷,急性期可能出現肌肉痙攣。按摩和核心肌群訓練有助于恢復,但需排除腎結石、婦科疾病等內臟牽涉痛。

3、腰背筋膜疼痛

覆蓋腰背部肌肉的筋膜發(fā)生炎癥時(shí),疼痛范圍較彌散,按壓時(shí)可觸及條索狀硬結。晨起僵硬感明顯,活動(dòng)后減輕,寒冷潮濕環(huán)境易誘發(fā)。此類(lèi)疼痛多與反復微小損傷有關(guān),超聲波治療和筋膜放松可改善癥狀,需注意與強直性脊柱炎早期癥狀鑒別。

4、骶髂關(guān)節牽涉痛

部分腰肌勞損患者會(huì )感到骶髂關(guān)節區域酸脹,系肌肉緊張牽拉所致。疼痛特點(diǎn)為久站或上下樓梯時(shí)加重,但骶髂關(guān)節擠壓試驗陰性。此類(lèi)情況需加強臀肌力量訓練,若疼痛持續超過(guò)3個(gè)月需排查骶髂關(guān)節炎等器質(zhì)性疾病。

5、大腿后側牽涉痛

嚴重腰肌勞損可能引起大腿后側肌肉群反射性疼痛,但無(wú)神經(jīng)根受壓表現。疼痛呈間歇性,與腰部活動(dòng)相關(guān),直腿抬高試驗陰性。需與坐骨神經(jīng)痛區分,可通過(guò)腰肌拉伸和髖關(guān)節靈活性訓練緩解,必要時(shí)需行肌電圖檢查排除神經(jīng)病變。

腰肌勞損患者應避免久坐久站,每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,睡眠選擇中等硬度床墊。急性期疼痛可使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解,慢性期建議進(jìn)行游泳、平板支撐等低沖擊運動(dòng)強化核心肌群。若休息2周無(wú)緩解或出現下肢放射性疼痛、大小便功能障礙等癥狀,需及時(shí)就診排除腰椎間盤(pán)突出、椎管狹窄等疾病。

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
羊吃銀杏葉會(huì )中毒嗎

羊吃銀杏葉可能會(huì )中毒,銀杏葉中含有銀杏酸、銀杏酚等有毒成分,可能對羊的胃腸和神經(jīng)系統造成損害。銀杏葉中毒的嚴重程度與攝入量、羊的體質(zhì)等因素有關(guān)。

銀杏葉中的銀杏酸和銀杏酚等成分對羊具有毒性,少量攝入可能引起羊出現食欲下降、流涎、腹瀉等胃腸不適癥狀。隨著(zhù)攝入量增加,羊可能出現精神沉郁、步態(tài)不穩、抽搐等神經(jīng)系統癥狀。銀杏葉中的有毒成分可能影響羊的凝血功能,導致出血傾向。銀杏葉中毒還可能引起羊的肝功能異常,表現為黃疸、尿液顏色加深等癥狀。

銀杏葉中毒在羊群中較為少見(jiàn),通常發(fā)生在羊群誤食大量銀杏葉的情況下。銀杏樹(shù)作為觀(guān)賞植物種植時(shí),其落葉可能被羊誤食。銀杏葉干燥后毒性不會(huì )完全消失,仍可能對羊造成危害。銀杏葉與其他飼料混合飼喂時(shí),羊可能因無(wú)法辨別而誤食。

發(fā)現羊出現疑似銀杏葉中毒癥狀時(shí),應立即停止飼喂可能含有銀杏葉的飼料,及時(shí)聯(lián)系獸醫進(jìn)行診治。平時(shí)應加強對羊群飼料來(lái)源的管理,避免羊群接觸銀杏葉。銀杏樹(shù)種植區域應設置圍欄,防止羊群進(jìn)入誤食。定期檢查牧場(chǎng)及周邊環(huán)境,及時(shí)清理可能對羊群有害的植物。

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
鼻子出血胸口悶怎么回事

鼻子出血胸口悶可能與鼻腔干燥、高血壓、心血管疾病、血液系統疾病、肺部疾病等因素有關(guān)。鼻腔黏膜受損可能導致鼻出血,而胸悶可能與心肺功能異常相關(guān),需結合具體癥狀和檢查結果綜合判斷。

1、鼻腔干燥

空氣干燥或頻繁挖鼻可能導致鼻腔黏膜破裂出血,通常出血量較少且可自行停止。胸悶可能由環(huán)境悶熱或短暫缺氧引起,與鼻出血無(wú)直接關(guān)聯(lián)。建議使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔,避免用力擤鼻或揉搓鼻部。

2、高血壓

血壓升高可能導致鼻腔細小血管破裂,同時(shí)伴隨頭暈、太陽(yáng)穴脹痛等癥狀。長(cháng)期未控制的高血壓可能加重心臟負荷,引發(fā)胸悶氣短??勺襻t囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物,定期監測血壓變化。

3、心血管疾病

心力衰竭或冠心病患者可能出現循環(huán)淤血,導致鼻腔黏膜血管壓力增高而出血,伴隨活動(dòng)后胸悶、夜間陣發(fā)性呼吸困難。需通過(guò)心電圖、心臟超聲等檢查確診,必要時(shí)使用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物治療。

4、血液系統疾病

血小板減少或凝血功能障礙患者易發(fā)生反復鼻出血,可能伴有皮膚瘀斑、牙齦出血。胸悶可能與貧血導致的組織缺氧有關(guān)。需完善血常規、凝血功能檢查,確診后可注射用重組人粒細胞刺激因子或口服氨甲環(huán)酸片改善癥狀。

5、肺部疾病

慢性阻塞性肺疾病或肺動(dòng)脈高壓患者因長(cháng)期缺氧可能引發(fā)代償性紅細胞增多,增加鼻出血風(fēng)險,同時(shí)伴隨咳嗽、勞力性呼吸困難。需通過(guò)肺功能檢查和胸部CT明確診斷,可使用沙美特羅替卡松粉吸入劑、吡非尼酮膠囊等藥物控制病情。

出現鼻出血合并胸悶癥狀時(shí)應保持鎮靜,采取坐位低頭姿勢壓迫鼻翼止血,避免仰頭導致血液倒流。記錄出血頻率和持續時(shí)間,觀(guān)察是否伴隨頭痛、視物模糊等神經(jīng)系統癥狀。日常注意保持室內濕度,控制鈉鹽攝入,避免劇烈運動(dòng)和情緒激動(dòng)。若癥狀反復發(fā)作或加重,需及時(shí)就診排查潛在器質(zhì)性疾病。

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
胃部發(fā)黑是怎么回事

胃部發(fā)黑可能由胃黏膜損傷、胃潰瘍、胃出血、藥物副作用、黑色素沉積等原因引起,可通過(guò)胃鏡檢查、藥物治療、飲食調整等方式干預。

1、胃黏膜損傷

長(cháng)期飲酒、辛辣飲食或幽門(mén)螺桿菌感染可能導致胃黏膜充血糜爛,局部出血氧化后呈現暗色。伴隨上腹隱痛、反酸等癥狀。需禁食刺激性食物,遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片等黏膜保護劑,必要時(shí)聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。

2、胃潰瘍

潰瘍面滲血經(jīng)胃酸作用形成硫化鐵,胃鏡下可見(jiàn)黑褐色病灶。多與長(cháng)期服用非甾體抗炎藥或應激因素有關(guān),典型癥狀為餐后疼痛。需停用損傷性藥物,采用艾司奧美拉唑鎂腸溶片聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊治療,出血嚴重時(shí)需內鏡下止血。

3、胃出血

食管胃底靜脈曲張破裂或腫瘤侵蝕血管時(shí),血液在胃內蓄積氧化變黑,可能?chē)I出咖啡樣物或排黑便。緊急情況下需靜脈注射注射用奧美拉唑鈉,必要時(shí)行血管栓塞術(shù)。慢性出血可口服硫糖鋁混懸凝膠保護創(chuàng )面。

4、藥物副作用

長(cháng)期服用鉍劑(如枸櫞酸鉍鉀顆粒)或鐵劑(如琥珀酸亞鐵片)可能導致胃黏膜染色,停藥后多可消退。服用活性炭制劑吸附毒素時(shí),也可能暫時(shí)性染黑胃內容物,通常無(wú)須特殊處理。

5、黑色素沉積

罕見(jiàn)情況下,黑色素瘤轉移至胃部或特發(fā)性胃黏膜黑變病可導致局部色素沉著(zhù)。需通過(guò)病理活檢明確性質(zhì),惡性病變需手術(shù)切除聯(lián)合化療,良性病變定期隨訪(fǎng)即可。

發(fā)現胃部發(fā)黑應禁食辛辣油膩食物,避免飲酒及服用損傷胃黏膜藥物。每日飲食以小米粥、蒸蛋等易消化食物為主,采用少食多餐方式減輕胃部負擔。若伴隨持續腹痛、嘔血或體重下降,需立即進(jìn)行胃鏡檢查明確病因,根據結果選擇藥物治療或手術(shù)干預。日??蛇m量飲用溫蜂蜜水保護胃黏膜,但糖尿病患者慎用。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
燙傷用豬油有用嗎?

燙傷后涂抹豬油不僅無(wú)效,還可能加重損傷。燙傷的正確處理方式主要有冷水沖洗、清潔保護創(chuàng )面、避免感染、使用燙傷藥膏、及時(shí)就醫。

1、冷水沖洗

燙傷后應立即用流動(dòng)冷水沖洗15-20分鐘,降低皮膚溫度,減輕熱力對深層組織的持續損傷。豬油無(wú)法起到降溫作用,其油脂成分會(huì )阻礙散熱,導致熱量滯留。

2、清潔保護創(chuàng )面

沖洗后需用無(wú)菌紗布或干凈布料覆蓋創(chuàng )面,避免使用豬油等油脂類(lèi)物質(zhì)。豬油可能含有細菌,會(huì )增加感染風(fēng)險,且油脂會(huì )黏附灰塵和異物,干擾后續醫療處理。

3、避免感染

二度以上燙傷需嚴格預防感染。豬油未經(jīng)過(guò)滅菌處理,可能攜帶肉毒桿菌等致病微生物,涂抹后易引發(fā)創(chuàng )面化膿、炎癥擴散,甚至導致敗血癥等嚴重并發(fā)癥。

4、使用燙傷藥膏

淺表燙傷可遵醫囑使用磺胺嘧啶銀乳膏、濕潤燒傷膏、復方紫草油等專(zhuān)業(yè)燙傷藥物。這些藥物具有抗感染和促進(jìn)愈合作用,而豬油缺乏藥理活性成分,無(wú)法替代藥物治療。

5、及時(shí)就醫

出現水皰、皮膚發(fā)白或碳化等深度燙傷表現時(shí),須立即就醫。豬油會(huì )污染創(chuàng )面,影響醫生判斷燒傷程度,延誤清創(chuàng )和植皮等關(guān)鍵治療時(shí)機。

燙傷后應保持創(chuàng )面干燥清潔,避免摩擦或撕脫皮損?;謴推诳蛇m當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,如雞蛋、西藍花等,促進(jìn)組織修復。禁止使用牙膏、醬油、豬油等民間偏方,所有外用藥需經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫生指導。若創(chuàng )面出現紅腫滲液、發(fā)熱等感染跡象,需及時(shí)復查調整治療方案。

周常青 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
主動(dòng)脈狹窄的血壓特點(diǎn)
主動(dòng)脈狹窄的血壓特點(diǎn)主要表現為收縮壓升高、舒張壓降低、脈壓差增大、外周血管阻力增加以及左心室負荷加重。這些特點(diǎn)與主動(dòng)脈瓣狹窄導致的血流動(dòng)力學(xué)改變密切相關(guān)。 1、收縮壓升高:主動(dòng)脈狹窄時(shí),左心室需要更大的力量將血液泵入主動(dòng)脈,導致收縮壓升高。收縮壓升高可能引發(fā)頭痛、頭暈等癥狀。日常護理中,建議控制鹽分攝入,避免劇烈運動(dòng),定期監測血壓。 2、舒張壓降低:由于主動(dòng)脈瓣狹窄,心臟舒張期血液回流減少,導致舒張壓降低。舒張壓降低可能伴隨乏力、心悸等癥狀。飲食上可增加富含鉀、鎂的食物,如香蕉、菠菜,有助于維持血壓穩定。 3、脈壓差增大:收縮壓升高與舒張壓降低共同作用,導致脈壓差增大。脈壓差增大可能增加心血管事件風(fēng)險。藥物治療中,可使用鈣通道阻滯劑如氨氯地平5mg每日一次,或β受體阻滯劑如美托洛爾25mg每日兩次,幫助控制血壓。 4、外周血管阻力增加:主動(dòng)脈狹窄使血液流動(dòng)受阻,外周血管阻力增加。外周血管阻力增加可能引發(fā)肢體麻木、冷感等癥狀。醫療干預中,可考慮使用血管擴張劑如硝酸甘油0.5mg舌下含服,緩解癥狀。 5、左心室負荷加重:主動(dòng)脈狹窄導致左心室長(cháng)期處于高負荷狀態(tài),可能引發(fā)左心室肥厚、心力衰竭等并發(fā)癥。手術(shù)治療中,可選擇主動(dòng)脈瓣置換術(shù)或經(jīng)導管主動(dòng)脈瓣置換術(shù),改善血流動(dòng)力學(xué)。 主動(dòng)脈狹窄患者在日常護理中,應注意飲食均衡,減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入,增加富含纖維的食物如全谷物、蔬菜。適量進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳,有助于改善心血管健康。定期監測血壓、心率,遵醫囑用藥,及時(shí)就醫復查,確保病情得到有效控制。
杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
新生兒可以吃乳果糖嗎
新生兒可以通過(guò)調整喂養方式、增加水分攝入等方式緩解便秘問(wèn)題。乳果糖是一種常見(jiàn)的緩瀉劑,通常用于成人和兒童,但在新生兒中使用需謹慎。 1、喂養調整:母乳喂養的新生兒,母親應保持飲食均衡,避免過(guò)多攝入高脂肪、高蛋白食物。配方奶喂養的寶寶,可嘗試更換為低敏或易消化的配方奶粉,減少腸道負擔。 2、水分補充:適當增加新生兒的水分攝入,有助于軟化大便,促進(jìn)排便。母乳喂養的寶寶一般不需要額外補水,但配方奶喂養的寶寶可以在兩次喂奶之間給予少量溫水。 3、腹部按摩:輕柔的腹部按摩可以刺激腸道蠕動(dòng),幫助排便。方法是用手指順時(shí)針?lè )较蜉p輕按摩寶寶腹部,每次5-10分鐘,每天2-3次。 4、乳果糖使用:乳果糖是一種滲透性緩瀉劑,通過(guò)增加腸道水分軟化大便。新生兒使用乳果糖需在醫生指導下進(jìn)行,通常劑量為1-2毫升/次,每日1-2次,具體用量需根據醫生建議調整。 5、就醫建議:如果新生兒便秘持續時(shí)間較長(cháng)或伴隨其他癥狀,如腹脹、嘔吐等,應及時(shí)就醫,排除器質(zhì)性病變的可能。 新生兒便秘問(wèn)題需根據具體情況采取綜合措施,乳果糖的使用需謹慎并在醫生指導下進(jìn)行。日常護理中,家長(cháng)應注意寶寶的飲食和水分攝入,保持腸道健康。
林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院
新生兒晚上六七點(diǎn)鐘哭鬧不止是什么原因

新生兒晚上六七點(diǎn)鐘哭鬧不止可能與生理性腸絞痛、饑餓、環(huán)境不適、晝夜節律紊亂、胃食管反流等因素有關(guān)。建議家長(cháng)及時(shí)安撫并排查原因,必要時(shí)就醫評估。

1、生理性腸絞痛

新生兒胃腸功能未發(fā)育完善,傍晚時(shí)段易出現腸蠕動(dòng)紊亂。表現為突發(fā)性哭鬧、面部漲紅、雙腿蜷縮,通常持續1-3小時(shí)可自行緩解。家長(cháng)可嘗試飛機抱、順時(shí)針按摩腹部,或使用西甲硅油乳劑緩解脹氣。若伴隨嘔吐、血便需立即就醫。

2、饑餓需求

喂養間隔過(guò)長(cháng)或母乳不足可能導致饑餓性哭鬧。新生兒胃容量小,需按需喂養,尤其傍晚時(shí)段代謝較快。家長(cháng)需觀(guān)察覓食信號如吮吸手指,并記錄每日尿量?;旌衔桂B者可適當補充配方奶,但需避免過(guò)度喂養引發(fā)消化不良。

3、環(huán)境刺激

聲光刺激、溫濕度不適或衣物摩擦可能引發(fā)激惹反應。建議保持室溫24-26℃,濕度50%-60%,穿著(zhù)純棉衣物。傍晚應減少訪(fǎng)客探視,調暗燈光,播放白噪音。持續尖叫伴皮膚發(fā)紺需警惕神經(jīng)發(fā)育異常。

4、晝夜節律紊亂

新生兒生物鐘未建立可能導致傍晚覺(jué)醒周期異常。表現為固定時(shí)段煩躁哭鬧,但無(wú)病理體征。家長(cháng)應白天增加自然光暴露,夜間營(yíng)造黑暗環(huán)境??啥唐谑褂镁S生素D滴劑調節節律,但禁用鎮靜類(lèi)藥物。

5、胃食管反流

食道括約肌松弛可能導致反流性不適。常見(jiàn)于喂養后1小時(shí)內,伴隨弓背、拒食。建議喂奶后豎抱20分鐘,使用適度水解配方奶粉。嚴重者可遵醫囑使用鋁碳酸鎂混懸液或枸櫞酸莫沙必利顆粒保護胃黏膜。

家長(cháng)需建立規律的喂養和睡眠日志,注意觀(guān)察伴隨癥狀如發(fā)熱、皮疹等。日??蛇M(jìn)行嬰兒撫觸促進(jìn)神經(jīng)系統發(fā)育,避免過(guò)度包裹引發(fā)過(guò)熱。若哭鬧持續超過(guò)3小時(shí)或伴隨異常體征,應及時(shí)至兒科門(mén)診排除腸套疊、顱內出血等急癥。哺乳期母親應保持飲食清淡,限制攝入易致敏食物。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
流產(chǎn)后可不可以吃方便面

流產(chǎn)后一般可以少量食用方便面,但不宜作為主要飲食選擇。流產(chǎn)后身體需要充足營(yíng)養恢復,方便面營(yíng)養價(jià)值較低且可能含有較多添加劑,建議優(yōu)先選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的食物。

方便面屬于高鹽、高脂的加工食品,長(cháng)期或大量食用可能增加胃腸負擔,影響術(shù)后恢復。流產(chǎn)后子宮內膜存在創(chuàng )面,需要蛋白質(zhì)促進(jìn)修復,而方便面中蛋白質(zhì)含量有限,且缺乏新鮮蔬菜水果中的維生素C、葉酸等營(yíng)養素。部分方便面調料包含有辣椒、花椒等刺激性成分,可能引起子宮收縮或加重陰道出血。食用時(shí)可選擇非油炸面餅,減少調料包用量,搭配水煮雞蛋、青菜等增加營(yíng)養密度。

特殊情況下如術(shù)后出現嚴重惡心嘔吐,暫時(shí)只能接受流質(zhì)食物時(shí),可將方便面煮至軟爛作為過(guò)渡飲食。合并妊娠期糖尿病或高血壓的流產(chǎn)患者,需嚴格控制方便面攝入,避免精制碳水化合物和鈉鹽過(guò)量。部分人群對方便面中的麩質(zhì)或調味料過(guò)敏,食用后出現皮疹、腹瀉等癥狀時(shí)應立即停止。

流產(chǎn)后飲食應注重多樣化,每日攝入瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白50-75克,深色蔬菜300-500克,適量全谷物和乳制品。避免生冷、辛辣、酒精等刺激性食物,保持每日飲水1500-2000毫升。如出現持續腹痛、異常分泌物或發(fā)熱,需及時(shí)復查排除感染可能。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

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