指導意見(jiàn)：感冒適當的鍛煉身體有助于恢復。在感冒期間適當的鍛煉身體，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加新陳代謝，有助于感冒的恢復。但是需要注意鍛煉的時(shí)間不可以過(guò)長(cháng)，也不可以進(jìn)行劇烈的鍛煉，因為鍛煉的時(shí)間過(guò)長(cháng)或者是進(jìn)行劇烈的運動(dòng)，會(huì )導致患者出現過(guò)度疲勞，降低身體的抗病能力，從而不利于感冒的恢復。如果患者感冒的程度比較嚴重，建議不要鍛煉身體，感冒痊愈以后再鍛煉身體。