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脂肪蛋白質(zhì)碳水化合物比例

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問(wèn)題描述:脂肪蛋白質(zhì)碳水化合物比例

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減脂期不能吃米飯?吃碳水化合物=長(cháng)肉嗎?
肥胖,可導致高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等一系列嚴重的并發(fā)癥,因此,如何減肥、減脂是肥胖者最為關(guān)心的問(wèn)題。那么,減脂期不能吃米飯?吃碳水化合物=長(cháng)肉嗎?答案是否定的。減脂期間完全能吃米飯,而吃碳水化合物=長(cháng)肉,這種說(shuō)法是危言聳聽(tīng)的。首先來(lái)說(shuō),碳水化合物即糖類(lèi),是維持正常的機體代謝不可缺少的物質(zhì)。如果缺乏糖類(lèi),機體就得不到足夠的營(yíng)養供給能量,從而出現一系列問(wèn)題。只有在碳水化合物攝入過(guò)量的情況下,它才會(huì )轉化為脂肪存儲起來(lái)。也就是說(shuō),只有在大量攝入碳水化合物的時(shí)候,你才會(huì )長(cháng)肉,正常的攝入量都會(huì )被機體消耗掉,不會(huì )長(cháng)胖。米飯里面有豐富的碳水化合物,但減肥也是要攝入碳水化合物的。減脂期間可以適當減少米飯的攝入,但絕對不能完全不吃米飯。至于減脂,是降低總體的熱量攝入??傮w上吃得少了,把這么多的熱量,按照一定的比例分配給碳水化合物,蛋白質(zhì)和脂肪。無(wú)論做有氧運動(dòng),還是無(wú)氧運動(dòng),碳水化合物都是主要供能的。另外,碳水化合物還可以幫助脂肪代謝??傊?,減肥、減脂期間要合理飲食,大家不要把主食當做洪水猛獸,甚至靠不吃主食減肥,這樣做是錯誤的,甚至會(huì )適得其反。再說(shuō),節食減肥是一種不健康的減肥、減脂方法,不僅減得痛苦,即便瘦下來(lái)也容易反彈??茖W(xué)減肥應運動(dòng)加飲食,在注意合理飲食的同時(shí),要多多運動(dòng)鍛煉,貴在堅持。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
減肥的人能吃碳水化合物嗎?
食物中的碳水化合物可以分成兩種,一種是人體可以吸收利用的有效碳水化合物,如單糖、雙糖、多糖等;另一種是人體不能消化的無(wú)效碳水化合物,如纖維素。碳水化合物是構成人體細胞核組織的物質(zhì)之一,約占2%-10%,也是日常供給人體能量的物質(zhì),營(yíng)養專(zhuān)家認為,碳水化合物產(chǎn)熱量占總熱量的60-65%。如果體內碳水化合物不足,機體不得不動(dòng)用蛋白質(zhì)來(lái)滿(mǎn)足機體活動(dòng)所需的能量,影響機體用蛋白質(zhì)進(jìn)行合成新的蛋白質(zhì)和組織更新。另外碳水化合物攝入不足導致血糖濃度下降時(shí),會(huì )引起腦組織功能異常,可能會(huì )出現頭暈、心悸、出冷汗等癥狀,影響身體健康。所以即使減脂的人也需要食用碳水化合物,而且每日的碳水化合物攝入量不要低于100克主食。減脂塑形期間飲食搭配的科學(xué)性是非常重要的,如果一味節制飲食,會(huì )影響身體健康,雖然瘦了但是隨之而來(lái)的是各種疾病。減脂期間食用來(lái)自碳水化合物的熱量占一天飲食總量的40%;每日攝取1.5-2g/kg,大部分人每日大約100g;減脂期間的早餐是最不容易發(fā)胖的一餐,可以攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及水;午餐需要吃好,保持六大營(yíng)養素的適當攝入;晚餐建議控制碳水化合物的食用量,這也是減脂成功的關(guān)鍵。此外,要注意減少高脂肪食物的攝入。再則減脂期間,蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的攝入比例為5:4:1是最合適的。
申換換 副主任醫師 九江市第三人民醫院
減脂期不能吃米飯?吃碳水化合物=長(cháng)肉嗎?
肥胖,可導致高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等一系列嚴重的并發(fā)癥,因此,如何減肥、減脂是肥胖者最為關(guān)心的問(wèn)題。那么,減脂期不能吃米飯?吃碳水化合物=長(cháng)肉嗎?答案是否定的。減脂期間完全能吃米飯,而吃碳水化合物=長(cháng)肉,這種說(shuō)法是危言聳聽(tīng)的。首先來(lái)說(shuō),碳水化合物即糖類(lèi),是維持正常的機體代謝不可缺少的物質(zhì)。如果缺乏糖類(lèi),機體就得不到足夠的營(yíng)養供給能量,從而出現一系列問(wèn)題。只有在碳水化合物攝入過(guò)量的情況下,它才會(huì )轉化為脂肪存儲起來(lái)。也就是說(shuō),只有在大量攝入碳水化合物的時(shí)候,你才會(huì )長(cháng)肉,正常的攝入量都會(huì )被機體消耗掉,不會(huì )長(cháng)胖。米飯里面有豐富的碳水化合物,但減肥也是要攝入碳水化合物的。減脂期間可以適當減少米飯的攝入,但絕對不能完全不吃米飯。至于減脂,是降低總體的熱量攝入??傮w上吃得少了,把這么多的熱量,按照一定的比例分配給碳水化合物,蛋白質(zhì)和脂肪。無(wú)論做有氧運動(dòng),還是無(wú)氧運動(dòng),碳水化合物都是主要供能的。另外,碳水化合物還可以幫助脂肪代謝??傊?,減肥、減脂期間要合理飲食,大家不要把主食當做洪水猛獸,甚至靠不吃主食減肥,這樣做是錯誤的,甚至會(huì )適得其反。再說(shuō),節食減肥是一種不健康的減肥、減脂方法,不僅減得痛苦,即便瘦下來(lái)也容易反彈??茖W(xué)減肥應運動(dòng)加飲食,在注意合理飲食的同時(shí),要多多運動(dòng)鍛煉,貴在堅持。
錢(qián)錦宏 主治醫師 大連北海醫院
嬰兒碳水化合物不耐受是怎么回事?
每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的,這跟先天的基因和電a的發(fā)育是有關(guān)系的,可能是染色體增多,減少或者是變異導致的,和正常人就是不一樣。碳水化合物主要就是指米面之類(lèi)的,這些食物對身體影響是比較大的,影響生長(cháng)發(fā)育。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
多囊卵巢綜合癥能吃碳水化合物的食物嗎
多囊卵巢綜合癥的是可以使用普通的碳水化合物,面類(lèi)之類(lèi)的食物都是可以使用的,但是要少吃食物就是盡量保持體重,不要體重過(guò)重,碳水化合物是可以使用的,但是盡量不要喝一些碳酸飲料,平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜和水果,補充身體所需要的營(yíng)養成分。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
碳水化合物的作用是什么?
為身體各器官的活動(dòng)提供燃料,大腦專(zhuān)門(mén)依靠碳水化合物提供工作時(shí)所需能源。食物中的碳水化合物分成兩類(lèi):人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無(wú)效碳水化合物,如纖維素,是人體必須的物質(zhì)。碳水化合物是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質(zhì),并且有調節細胞活動(dòng)的重要功能。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部因葡萄糖供應不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現象,起到鎮靜安神的作用。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
不吃碳水化合物能減肥嗎
不吃碳水化合物可以減肥,但會(huì )對身體產(chǎn)生不良影響并可能導致體內產(chǎn)生酮體及低血糖。健康減肥應均衡飲食,若過(guò)于肥胖可考慮水動(dòng)力吸脂手術(shù),該手術(shù)能有效吸取多余脂肪,達到協(xié)調美觀(guān)的減肥效果。但減肥方式需根據個(gè)人情況選擇。
李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
如何戒碳水化合物減肥?
每一碗生大米,所含熱量為330千卡左右。這種數目與瘦豬肉基礎相當。但是大米并不可能干吃,每份大米在煮飯時(shí)須要增加1。5倍以上的水。
楊海清 主治醫師 濱州市中心醫院
減肥不等于不吃碳水化合物 低碳水化合物減肥法的好處
低碳水化合物瘦身法就是拒吃所有的飯、面、面包等淀粉類(lèi)主食!大部分食物都是碳水化合物的一種,除了糖類(lèi)、淀粉類(lèi)之外,纖維類(lèi)和蛋白質(zhì)也是。但在這個(gè)減肥法中主要要排除的是淀粉類(lèi)和糖類(lèi),其他類(lèi)并不會(huì )影響胖瘦,多吃無(wú)妨!低碳水化合物減肥法的好處好處一:脂肪不堆積短期限制攝取碳水化合物可以防止血糖上升,讓胰島素不會(huì )
碳水化合物食物減肥有效果嗎
碳水化合物食物減肥是否有效取決于攝入類(lèi)型和總量控制。選擇低升糖指數碳水、控制每日總量、搭配蛋白質(zhì)和膳食纖維能實(shí)現健康減重...
根莖類(lèi)蔬菜碳水化合物的含量
根莖類(lèi)蔬菜中碳水化合物含量較高,適合作為主食的替代品或補充能量來(lái)源。常見(jiàn)根莖類(lèi)蔬菜如土豆、紅薯、山藥等,其碳水化合物主要...
高蛋白低碳水化合物的飲食就一定健康嗎?高蛋白低碳水化合物的飲食適合哪些人?
現在很多白領(lǐng)都追求高蛋白低碳水化合物的飲食,認為高蛋白低碳水化合物的飲食可以減肥并且不損害健康,而且還不會(huì )反彈。但是目前,高蛋白低碳水化合物食譜對人體健康的長(cháng)期影響還不明確。從肉、蛋、奶酪這類(lèi)高蛋白食物中獲取人體每日所需的大部分熱量并不是均衡的飲食計劃。你可能會(huì )因此攝入過(guò)多脂肪和膽固醇,使你患心臟病
減肥要少吃碳水化合物嗎?
減肥期間需要減少碳水化合物的攝入,但并非完全不吃,合理控制碳水化合物的攝入量有助于健康減重。碳水化合物是人體能量的主要來(lái)源,過(guò)量攝入會(huì )導致熱量過(guò)剩,轉化為脂肪儲存。建議選擇低GI(血糖生成指數)的碳水化合物,并結合適量蛋...
低碳水化合物減肥食譜有哪些?碳水化合物如何食用才能更好的減肥?
碳水化合物是人體不可缺少的一種營(yíng)養成分,而現在對于很多減肥朋友而言,吃一些碳水化合物的食物,也是幫助自己減肥的最好方法,但是碳水化合物如何食用,才可以更好的減肥呢?下面我們就具體去了解一下,因為只有正確地攝入這些食物,才可以起到理想的減肥效果。不能沒(méi)有它:碳水化合物的作用碳水化合物在大米,面包,麥類(lèi)
吃了碳水化合物會(huì )宮寒嗎
吃了碳水化合物不會(huì )直接導致宮寒,但攝入過(guò)多精制碳水化合物可能影響體內血糖平衡、代謝和循環(huán),從而誘發(fā)一些使女性感到手腳冰冷...
不攝入碳水化合物會(huì )怎樣?
長(cháng)期不攝入碳水化合物可能會(huì )導致多種健康問(wèn)題,包括代謝性酸中毒、代謝異常、神經(jīng)系統功能受損、消化功能異常以及營(yíng)養不良等。1??...
低碳水化合物飲食方法是什么?4種流行的低碳水化合物飲食方法快學(xué)起來(lái)
低碳水化合物飲食最近非常的流行。與低脂肪飲食相比,低碳水化合物飲食在短期內減肥效果較好,還可以改善許多健康指標,如血液甘油三酯,高密度脂蛋白,膽固醇,血糖和血壓。有哪些比較流行的低碳水化合物飲食方法呢?1、生酮飲食法生酮飲食是一種低碳水化合物,高脂肪的飲食。生酮飲食的目標是使碳水化合物保持在低水平以
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頭暈惡心想吐身體發(fā)冷是怎么回事

頭暈惡心想吐身體發(fā)冷可能由低血糖、脫水、前庭神經(jīng)元炎、偏頭痛等原因引起,可通過(guò)補液休息、調整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、低血糖

長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食或過(guò)度節食可能導致血糖降低,引發(fā)頭暈冷汗等癥狀。建議立即進(jìn)食含糖食物如糖果,日常保持規律飲食,必要時(shí)遵醫囑使用葡萄糖注射液。

2、脫水

高溫環(huán)境或腹瀉嘔吐導致體液丟失,可能出現頭痛乏力等脫水表現。需及時(shí)補充電解質(zhì)溶液,輕度脫水可口服補液鹽,嚴重時(shí)需靜脈輸液治療。

3、前庭神經(jīng)元炎

病毒感染前庭神經(jīng)會(huì )引起劇烈眩暈伴惡心嘔吐,可遵醫囑使用地芬尼多緩解眩暈,甲氧氯普胺止吐,必要時(shí)聯(lián)合潑尼松抗炎治療。

4、偏頭痛

血管神經(jīng)性頭痛發(fā)作時(shí)常伴隨畏寒嘔吐,可能與三叉神經(jīng)血管異常有關(guān)。急性期可用布洛芬鎮痛,佐米曲普坦收縮血管,預防發(fā)作可服用普萘洛爾。

出現持續癥狀或伴隨意識改變需立即就醫,日常注意避免突然起身、保持環(huán)境通風(fēng),發(fā)作期選擇清淡易消化食物。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
下門(mén)牙疼痛什么原因

下門(mén)牙疼痛可能由齲齒、牙周炎、牙髓炎、牙齒外傷等原因引起,可通過(guò)口腔檢查明確病因后針對性治療。

1. 齲齒

牙齒表面被細菌侵蝕形成齲洞,冷熱刺激或食物嵌塞時(shí)引發(fā)疼痛。需清除腐質(zhì)后填充修復,常用藥物包括氟化鈉甘油、玻璃離子水門(mén)汀、復合樹(shù)脂。

2. 牙周炎

牙齦萎縮導致牙根暴露,常伴隨牙齦出血和牙齒松動(dòng)。治療需進(jìn)行牙周刮治,可配合使用甲硝唑含漱液、鹽酸米諾環(huán)素軟膏、碘甘油。

3. 牙髓炎

齲齒未及時(shí)治療引發(fā)牙髓感染,表現為自發(fā)痛和夜間痛加重。需根管治療,急性期可用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿莫西林克拉維酸鉀緩解癥狀。

4. 牙齒外傷

撞擊或咬硬物導致牙體缺損或隱裂,可能伴有牙齦腫脹。需根據損傷程度選擇脫敏治療或牙冠修復,必要時(shí)使用頭孢克洛分散片、洛索洛芬鈉片、復方氯己定含漱液。

避免過(guò)冷過(guò)熱飲食刺激,使用軟毛牙刷輕柔清潔,若疼痛持續超過(guò)3天或伴隨面部腫脹需立即就醫。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
下雨天膝蓋會(huì )很痛是怎么回事

下雨天膝蓋疼痛可能由關(guān)節受涼、滑膜炎癥、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起,可通過(guò)保暖、抗炎藥物、關(guān)節保護、免疫調節等方式緩解。

1. 關(guān)節受涼

潮濕寒冷刺激導致關(guān)節周?chē)苁湛s,引發(fā)局部血液循環(huán)不暢。建議佩戴護膝保暖,熱敷疼痛部位,避免長(cháng)時(shí)間暴露在濕冷環(huán)境中。

2. 滑膜炎癥

濕度變化可能誘發(fā)滑膜組織炎癥反應,通常伴隨關(guān)節腫脹??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

3. 骨關(guān)節炎

可能與關(guān)節軟骨退化有關(guān),表現為晨僵和活動(dòng)受限。建議進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng),必要時(shí)使用氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素等軟骨保護劑。

4. 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎

自身免疫異常導致滑膜增生,潮濕環(huán)境可能加重癥狀。需規范使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物,配合生物制劑治療。

陰雨季節注意保持居所干燥,適度補充維生素D和鈣質(zhì),體重超標者需控制體重以減輕關(guān)節負荷。

申劍 主任醫師 北京醫院
血糖值13怎么辦

血糖值13毫摩爾/升可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、口服降糖藥、胰島素治療等方式控制,通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、胰腺功能受損等原因引起。

1、調整飲食

減少精制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米,每日分5-6餐進(jìn)食,避免血糖劇烈波動(dòng)。

2、增加運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳,配合抗阻訓練,運動(dòng)后監測血糖防止低血糖發(fā)生。

3、口服降糖藥

二甲雙胍可改善胰島素敏感性,格列美脲促進(jìn)胰島素分泌,阿卡波糖延緩碳水化合物吸收,需遵醫囑選擇。

4、胰島素治療

1型糖尿病或晚期2型糖尿病需胰島素替代治療,根據血糖譜選用基礎胰島素或餐時(shí)胰島素,需規范注射技術(shù)。

建議立即就醫完善糖化血紅蛋白等檢查,長(cháng)期血糖監測配合定期眼底、腎功能篩查,避免高糖高脂飲食。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
新生兒驚厥會(huì )自己好嗎

新生兒驚厥通常不會(huì )自行痊愈,需及時(shí)就醫明確病因。常見(jiàn)原因包括低血糖、缺氧缺血性腦病、顱內出血、遺傳代謝性疾病等。

1. 低血糖

新生兒能量?jì)洳蛔憧赡軐е碌脱切泽@厥。表現為肌張力低下、喂養困難,需立即靜脈補充葡萄糖,可監測血糖并使用10%葡萄糖注射液。

2. 缺氧缺血

圍產(chǎn)期窒息引發(fā)的腦損傷是常見(jiàn)病因,伴隨呼吸不規則、意識障礙。需維持氧療和腦保護治療,必要時(shí)使用苯巴比妥控制驚厥發(fā)作。

3. 顱內出血

產(chǎn)傷或凝血異??赡軐е掠材は鲁鲅?,表現為囟門(mén)膨隆、尖叫。需頭部影像學(xué)檢查,嚴重時(shí)需神經(jīng)外科干預,可配合維生素K1治療。

4. 代謝異常

先天性代謝缺陷如苯丙酮尿癥可引發(fā)驚厥,伴嘔吐、特殊體味。需急查血尿代謝篩查,限制蛋白攝入并使用特殊配方奶粉治療。

家長(cháng)發(fā)現新生兒肢體抽動(dòng)、眼球凝視等異常表現時(shí),應立即側臥防止窒息,記錄發(fā)作形式并盡快送醫。避免搖晃或強行約束患兒,就醫時(shí)需詳細提供分娩史和喂養情況。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
新生兒手顫抖是什么原因

新生兒手顫抖可能由生理性肌陣攣、低鈣血癥、缺氧缺血性腦病、遺傳代謝性疾病等原因引起,需結合具體表現判斷。

1、生理性肌陣攣:

新生兒神經(jīng)系統發(fā)育不完善可能導致手部短暫顫抖,通常表現為睡眠時(shí)肢體不自主抽動(dòng),無(wú)須特殊處理,家長(cháng)需注意觀(guān)察是否伴隨其他異常癥狀。

2、低鈣血癥:

維生素D缺乏或甲狀旁腺功能異??赡軐е卵}降低,表現為手足抽搐、震顫,家長(cháng)需遵醫囑補充鈣劑與維生素D,常用藥物包括葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD滴劑。

3、缺氧缺血性腦?。?p>圍產(chǎn)期窒息可能導致腦損傷,出現肢體顫抖、肌張力異常,需及時(shí)進(jìn)行神經(jīng)修復治療,醫生可能建議使用神經(jīng)節苷脂注射液、胞磷膽堿鈉注射液等藥物。

4、遺傳代謝?。?p>苯丙酮尿癥等先天代謝異??赡芤鹕窠?jīng)系統癥狀,表現為持續性震顫、喂養困難,需通過(guò)新生兒篩查確診,家長(cháng)需嚴格配合飲食控制及藥物治療方案。

建議家長(cháng)記錄顫抖發(fā)生頻率與持續時(shí)間,避免過(guò)度包裹嬰兒肢體,定期進(jìn)行兒童保健檢查,發(fā)現伴隨發(fā)熱或意識改變需立即就醫。

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
牙齦萎縮牙齒松動(dòng)怎么辦

牙齦萎縮牙齒松動(dòng)可通過(guò)口腔清潔護理、牙周治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善,通常由牙周炎、咬合創(chuàng )傷、骨質(zhì)疏松、遺傳因素等原因引起。

1、口腔清潔護理

堅持使用軟毛牙刷和牙線(xiàn)清潔牙齒,避免橫向刷牙損傷牙齦。每日用溫鹽水漱口有助于減輕炎癥,定期進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙去除牙結石。

2、牙周治療

中重度牙周炎需進(jìn)行齦下刮治和根面平整術(shù),可能伴有牙齦出血、口臭等癥狀。治療后可配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部抗菌藥物。

3、藥物治療

骨質(zhì)疏松患者需補充鈣劑和維生素D,伴有全身骨骼疼痛時(shí)可使用阿侖膦酸鈉。牙周急性感染期可短期服用甲硝唑片控制炎癥。

4、手術(shù)治療

嚴重骨吸收者可考慮引導骨組織再生術(shù),牙齒Ⅲ度松動(dòng)需拔除后行種植修復。手術(shù)前后需配合使用氯己定含漱液維持口腔衛生。

日常飲食注意補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白,避免過(guò)硬食物。建議每半年進(jìn)行一次牙周檢查,吸煙者需盡早戒煙以延緩病情進(jìn)展。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
胃鏡檢查后左側肋骨隱隱的疼怎么辦

胃鏡檢查后左側肋骨隱痛可通過(guò)局部熱敷、調整體位、藥物鎮痛、就醫復查等方式緩解。通常由檢查刺激、肌肉牽拉、胃黏膜損傷、膈肌痙攣等原因引起。

1、局部熱敷

使用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位,每次15分鐘,有助于緩解肌肉緊張。避免高溫燙傷皮膚。

2、調整體位

采取半臥位休息,減輕胃部壓力。避免立即平臥或劇烈活動(dòng),防止加重膈肌牽拉。

3、藥物鎮痛

疼痛持續時(shí)可遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方氫氧化鋁片、雷尼替丁等藥物,需排除消化道穿孔等嚴重并發(fā)癥。

4、就醫復查

若疼痛超過(guò)24小時(shí)或伴嘔血、發(fā)熱,需急診排除胃穿孔或胰腺炎。胃鏡檢查后并發(fā)癥概率較低但需警惕。

檢查后2小時(shí)內禁食,后續24小時(shí)選擇米湯、蒸蛋等軟食,避免辛辣刺激食物。出現持續疼痛或嘔血需立即返院。

申劍 主任醫師 北京醫院
小孩發(fā)燒睡覺(jué)一驚一驚是怎么回事

小孩發(fā)燒睡覺(jué)一驚一驚可能由體溫波動(dòng)、神經(jīng)系統發(fā)育不完善、高熱驚厥、腦膜炎等原因引起,家長(cháng)需觀(guān)察伴隨癥狀并及時(shí)就醫。

1. 體溫波動(dòng)

發(fā)熱時(shí)體溫驟升可能導致肌肉不自主抽動(dòng)。建議家長(cháng)保持室溫適宜,用溫水擦拭腋窩等部位物理降溫,無(wú)須用藥。

2. 神經(jīng)系統發(fā)育

嬰幼兒神經(jīng)調節功能未成熟,易出現睡眠肌陣攣。家長(cháng)需輕拍安撫,避免過(guò)度包裹,通常隨年齡增長(cháng)自行緩解。

3. 高熱驚厥

可能與病毒感染引起的體溫急劇升高有關(guān),表現為四肢抽搐伴意識喪失。需立即側臥防止窒息,遵醫囑使用地西泮栓劑、布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液。

4. 腦膜炎

由細菌或病毒感染中樞神經(jīng)系統導致,常伴噴射性嘔吐、頸項強直。需急診進(jìn)行腰椎穿刺檢查,靜脈注射頭孢曲松鈉、阿昔洛韋注射液等藥物。

家長(cháng)應每2小時(shí)監測體溫,補充適量溫水,避免使用酒精擦浴,若抽搐超過(guò)5分鐘或反復發(fā)作需立即送醫。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

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