指導意見(jiàn)：2022年從7月16日開(kāi)始入伏，入伏后，就標志著(zhù)正式進(jìn)入三伏天，日常需要做好防曬和避暑，避免被紫外線(xiàn)曬傷和被熱氣籠罩而中暑，具體的2022年三伏天時(shí)間表如下：1、2022初伏時(shí)間表：7月16日（星期六）至7月25日（星期一），總共十天。2、2022中伏時(shí)間表：7月16日（星期二）至8月14日（星期日），總共二十天。3、2022末伏時(shí)間表：8月15日（星期一）至8月25日（星期四）出伏，總共十天。