肝不好的人，身體通常會(huì )亮5個(gè)“紅燈”？醫生：有一個(gè)也要早查肝
關(guān)鍵詞：身體
肝臟堪稱(chēng)人體最“沉默”的器官，即使只剩下30%的功能也能維持正常工作。這種超強代償能力反而讓肝病更難被察覺(jué)，等到出現明顯癥狀時(shí)往往已經(jīng)錯過(guò)最佳干預時(shí)機。秋季干燥的氣候更容易加重肝臟負擔，這些不起眼的小信號可能就是肝臟發(fā)出的求.救暗號。
一、皮膚突然變成“報.警器”
1.眼白發(fā)黃像煮熟的蛋白
膽紅素代謝異常會(huì )導致鞏膜黃染，這種黃疸現象在早晨刷牙時(shí)最容易發(fā)現。如果同時(shí)發(fā)現手掌大小魚(yú)際部位泛紅，更要提高警惕。
2.皮膚瘙癢找不到原因
肝功能下降時(shí)，膽汁酸鹽沉積在皮下刺激神經(jīng)末梢。這種癢感在夜間尤其明顯，且涂抹止癢藥膏效果不佳。
3.面部出現對稱(chēng)性黃斑
雙頰顴骨部位突然出現蝴蝶狀黃褐色斑塊，醫學(xué)上稱(chēng)為“肝斑”，是肝臟解毒功能下降的典型表現。
二、消化系統開(kāi)始“罷工”
1.聞到油膩就反胃
肝臟分泌的膽汁不足時(shí)，人體對脂肪的消化能力直線(xiàn)下降。突然厭惡紅燒肉、炸雞等油膩食物，可能是肝臟在抗議。
2.腹脹如鼓排不出氣
門(mén)靜脈高壓會(huì )導致腸道淤血，產(chǎn)生頑固性腹脹。這種腹脹在平躺時(shí)減輕，站立時(shí)加重，與普通消化不良明顯不同。
三、睡眠質(zhì)量斷崖式下跌
1.凌晨1-3點(diǎn)準時(shí)醒
中醫認為這是肝經(jīng)當令時(shí)段，肝火旺盛者會(huì )在這個(gè)時(shí)間異常清醒，還伴有口干口苦的癥狀。
2.多夢(mèng)易驚醒
肝功能異常會(huì )影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)平衡，導致睡眠淺、夢(mèng)境紛亂，晨起后依然疲憊不堪。
四、體力精力全面“掉線(xiàn)”
1.下午三四點(diǎn)就犯困
健康人群的精力低谷通常在飯后，而肝不好的人會(huì )在未時(shí)（13-15點(diǎn)）出現明顯倦怠感。
2.肌肉莫名酸痛
肝臟合成膽堿酯酶不足時(shí)，神經(jīng)肌肉接頭處的乙酰膽堿無(wú)法及時(shí)分解，會(huì )產(chǎn)生類(lèi)似重體力勞動(dòng)后的酸痛感。
五、情緒管理徹底“崩盤(pán)”
1.無(wú)名火一點(diǎn)就著(zhù)
肝氣郁結會(huì )讓人變得暴躁易怒，些微刺激就可能引發(fā)劇烈情緒波動(dòng)，事后自己都難以理解。
2.抑郁焦慮輪流造訪(fǎng)
肝功能異常會(huì )影響5-羥色胺代謝，出現上午抑郁、傍晚焦慮的晝夜情緒波動(dòng)。
這些信號單獨出現可能是其他問(wèn)題，但如果同時(shí)具備2-3項，建議盡快做肝功能檢查和肝臟B超。特別要提醒的是，長(cháng)期服用保健品的人群、有家族肝病史者、乙肝病毒攜帶者，即便沒(méi)有明顯癥狀也該每年檢查。秋季養護肝臟可以多吃些百合、銀耳等白色食物，晚上11點(diǎn)前入睡比任何護肝片都管用。肝臟不需要特殊照顧，只要別給它添亂就是最好的保養。