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為什么兩三天才大便

患者：女，25歲

病情描述:
我最近大便不通常，兩三天在大便，為什么兩三天才大便？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

排便間隔延長(cháng)至兩三天一次可能由飲食結構不合理、運動(dòng)不足、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加活動(dòng)、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、飲食因素

膳食纖維和水分攝入不足會(huì )導致糞便體積減小、腸道蠕動(dòng)減慢。建議每日攝入燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物，并保證足夠飲水量。

2、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì )減弱腹肌和腸道收縮力。每天進(jìn)行快走、瑜伽等適度運動(dòng)有助于刺激腸蠕動(dòng)。

3、腸道菌群失調

長(cháng)期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)平衡?？勺襻t囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征

可能與內臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴隨腹脹、排便不盡感?？勺襻t囑使用馬來(lái)酸曲美布汀片、匹維溴銨片等調節胃腸動(dòng)力藥物。

若調整生活方式后癥狀無(wú)改善，或出現便血、體重下降等報警癥狀，建議及時(shí)到消化內科就診評估。

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