国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎樣飲食可有效預防肥胖?

患者:男,26歲 提問(wèn)于2018-04-10 18:19

病情描述:
老師我很怕胖了,能告訴我怎樣飲食才會(huì )有效預防胖了嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
在這里建議喝些“湯湯水水”的粥,要比全部吃饅頭、米飯所獲得的能量少。此外,用餐之前和用餐中補充一些水分,還有利于讓吞咽后的食物吸水膨脹,可以增強飽腹感,從而抑制攝食中樞,降低人的食欲,有效預防肥胖。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>