熱射病的前兆主要有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、皮膚發(fā)紅干燥、體溫升高、意識模糊等。熱射病是中暑最嚴重的類(lèi)型，通常由高溫高濕環(huán)境下體溫調節失衡導致，可能危及生命。

1、頭痛頭暈

頭痛頭暈是熱射病早期常見(jiàn)前兆，由于高溫環(huán)境下腦部血管擴張、顱內壓增高引起?；颊呖赡馨殡S眩暈、站立不穩，嚴重時(shí)出現短暫意識喪失。此時(shí)應立即轉移至陰涼處，補充含電解質(zhì)飲品，用濕毛巾冷敷額頭頸部。若頭痛持續加重或出現噴射性嘔吐，需警惕腦水腫。

2、惡心嘔吐

高溫導致胃腸功能紊亂時(shí)會(huì )出現惡心嘔吐，可能伴隨腹部絞痛。嘔吐物多為胃內容物，嚴重者可出現膽汁樣物質(zhì)。此時(shí)需停止活動(dòng)，少量多次飲用淡鹽水，避免進(jìn)食固體食物。持續嘔吐超過(guò)2小時(shí)或嘔血需緊急就醫。

3、皮膚異常

典型表現為皮膚潮紅、干燥無(wú)汗，觸摸有灼熱感。因汗腺功能衰竭導致散熱障礙，核心體溫可迅速超過(guò)40℃。需立即用冷水擦拭全身，重點(diǎn)降溫頸部、腋窩等大血管區域。禁止使用酒精擦拭，避免加重皮膚損傷。

4、體溫升高

直腸溫度持續超過(guò)39.4℃是危險信號，可能伴隨寒戰、肌肉抽搐。需每10分鐘監測體溫，采用冰袋置于動(dòng)脈處、風(fēng)扇對流等物理降溫。體溫超過(guò)40℃且持續30分鐘未降時(shí)，可能引發(fā)多器官衰竭。

5、意識障礙

從嗜睡、煩躁到昏迷均可能發(fā)生，提示中樞神經(jīng)系統受損?；颊呖赡艹霈F譫妄、抽搐、大小便失禁。此時(shí)須保持呼吸道通暢，側臥防止誤吸，禁止喂水喂藥，立即呼叫急救。延誤治療可能導致永久性腦損傷。

當出現上述前兆時(shí)，應立即停止活動(dòng)并轉移到空調房或陰涼處，脫去多余衣物，用冷水擦拭身體，同時(shí)飲用含鹽的清涼飲料。避免使用退熱藥物，因其可能加重脫水。老年人、慢性病患者、戶(hù)外工作者等高危人群在高溫天氣應保持環(huán)境通風(fēng)，穿著(zhù)寬松淺色衣物，每2小時(shí)補充500毫升水，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)外出。若出現持續高熱、意識改變等嚴重癥狀，須立即就醫進(jìn)行靜脈補液和器官功能支持治療。