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請問(wèn)突然失眠怎么辦

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有些人平時(shí)睡眠明明好好的，但是就是會(huì )突然出現睡不好睡不著(zhù)，其實(shí)這些明明精神上也并沒(méi)有受到刺激，但是就是受到了失眠困擾，此時(shí)很多人都會(huì )覺(jué)得非常的不解，那么突然失眠怎么辦呢？這又是怎么一回事呢？

一、隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展，人們的生活和工作壓力越來(lái)越大，這個(gè)時(shí)候失眠的存在因素其實(shí)是比較多的，具體原因包括環(huán)境的改變，會(huì )使人產(chǎn)生生理上的反應，如乘坐車(chē)、船、飛機時(shí)睡眠環(huán)境的變化;臥室內強光、噪音、過(guò)冷或過(guò)熱都可能使人失眠。

二、很多人都不明白自己怎么就失眠了，究竟是什么原因造成是失眠呢?其中精神情況屬于失眠的一種誘發(fā)因素，精神狀況的不穩定，也是引起失眠的一個(gè)重要因素。心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，導致神經(jīng)系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

三、在現實(shí)生活中有越來(lái)越多的人會(huì )出現失眠的癥狀，那么突然失眠怎么回事?心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節炎、骨關(guān)節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等疾病均可能引起失眠，這是一種容易由于軀體疾病所誘發(fā)的失眠癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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