綠茶可以適當性加上蜂蜜，不僅能有效改善口感，而且還可以獲得更多的營(yíng)養物質(zhì)，但是再喝綠茶蜂蜜水時(shí)，首先就應該注意溫度不可以太高，否則就會(huì )影響到蜂蜜里面的營(yíng)養物質(zhì)，無(wú)法改善胃腸道功能。
許多人喜歡在茶水中加上蜂蜜，如此會(huì )感覺(jué)到口感更出色，蜂蜜中擁有著(zhù)眾多果糖，口味清甜，同時(shí)還會(huì )擁有各種芳香物質(zhì)，放在綠茶中，可以使得香氣更為宜人。所以不少人在喝綠茶時(shí)都會(huì )放上蜂蜜，但是此時(shí)也會(huì )有疑惑，綠茶可以加蜂蜜嗎？
1、綠茶可以加蜂蜜嗎
不僅僅是綠茶，所有的茶水都可以放上蜂蜜，而且不僅僅限制于茶水，不少的食物或飲品中都可以放上對應的蜂蜜，通過(guò)蜂蜜就可有效改善風(fēng)味。另外蜂蜜中所含有的營(yíng)養物質(zhì)比較多，比如蘊含礦物質(zhì)、氨基酸以及維生素，具有日常滋補的效果，非常適合于每天使用，能夠有效達到滋養身體的作用，對于個(gè)人健康會(huì )有幫助。
2、綠茶加蜂蜜需要注意什么
綠茶加上蜂蜜雖然能夠有效改善日常的口感，但是同樣也需要注意，在沖泡茶水時(shí)最起碼需要放涼到60度左右，然后再加上蜂蜜，千萬(wàn)不要茶水溫度太高，否則就會(huì )導致蜂蜜中的營(yíng)養物質(zhì)受到影響，無(wú)法發(fā)揮滋補調理的作用。
對于一些消化功能并不是很好的朋友，可以嘗試每天在吃飯后喝上一杯綠茶蜂蜜水，能夠有效調節胃酸水平，就要改善胃腸道功能的效果，可以緩解因為飲食不規律所造成的健康隱患。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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經(jīng)常不吃晚飯對身體有什么影響
經(jīng)常不吃晚飯，對身體是不利的。一、膽囊不會(huì )有效的收縮，久而久之，膽汁濃縮就可以形成膽囊結石。二、減肥不吃晚飯，會(huì )出現身體的不良情況，如膽囊結石、膽囊息肉等問(wèn)題。也會(huì )出現神經(jīng)性厭食，而成了消瘦甚至惡病質(zhì)的狀態(tài)。三、糖尿病患者會(huì )出現夜間的低血糖。消化性潰瘍的患者，會(huì )出現夜間疼痛，潰瘍也不易愈合。四、影響睡眠，因為胃不和則臥不安?？傊?，晚飯不要多吃，營(yíng)養素過(guò)剩就會(huì )出現脂肪肝、肥胖等問(wèn)題。也不能完全不吃，可以吃一點(diǎn)易消化的蔬菜、瓜果，保證身體的基本需要。69696次播放 2021-09-01
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一天只吃一頓飯的影響
一天只吃一頓飯的后果，可能就是讓你出現貧血、消瘦、乏力等等，這是一個(gè)后果?？赡苡械耐?，男同志可能說(shuō)自己太胖了，女同胞可能說(shuō)自己要減肥，然后就自行去所謂的斷食或者是輕斷食，或者是辟谷，一天只吃一頓飯，這個(gè)時(shí)候往往帶來(lái)的后果，可能就出現營(yíng)養跟不上、水分跟不上，然后嚴重的話(huà)，甚至還會(huì )出現貧血的情況。有的一天只吃一頓飯，會(huì )打破了胃酸的分泌的結構，使整個(gè)胃腔長(cháng)期處于高胃酸分泌的狀態(tài)，甚至會(huì )誘發(fā)消化性潰瘍的情況。所以即便是屬于男同胞或者是女同胞想減肥，覺(jué)得自己太胖了，也建議在消化科、普外科和營(yíng)養醫師的指導之下來(lái)進(jìn)行飲食的控制，而不要自己一天只吃一頓飯。自己一天只吃一頓飯輕可能就是出現所謂的飲食結構的改變，引起營(yíng)養跟不上，血紅蛋白跟不上、貧血，嚴重的話(huà)可能就會(huì )出現消化性潰瘍了，消化性潰瘍一旦得了之后，也是有點(diǎn)麻煩的疾病。當然，如果是經(jīng)濟狀況不太好，也建議至少得一天吃?xún)深D飯或者至少自己每天能夠吃個(gè)饅頭，吃個(gè)面包塞一下肚子，這樣也避免出現胃酸分泌過(guò)多，出現消化性潰瘍的后果。再就是如果只吃一頓飯，可能工作也盯不住，生活上也盯不住，可能就出現貧血、消瘦、低蛋白血癥等等后果了。目前來(lái)說(shuō)，如果是經(jīng)濟狀況允許，還是建議每天吃三頓飯。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2494991次收聽(tīng) 2021-07-09 -
花膠功效和作用及食用方法
花膠是指各類(lèi)魚(yú)鰾的干制品，可以切開(kāi)曬干后食用，食療魚(yú)膠能夠緩解疲勞，促進(jìn)手術(shù)傷口愈合。傳統醫學(xué)認為：花膠具有補氣養血、健脾和胃、滋補肝腎的作用。從傳統醫學(xué)角度來(lái)講，花膠屬于滋補類(lèi)的食品，可以作為藥膳來(lái)食用?；z里面含有很高的膠原蛋白，以及多種微量元素以及維生素。其中蛋白質(zhì)的含量比較高，脂肪的含量比較低，屬于高蛋白低脂肪類(lèi)的食物?；z能夠補益生津、滋養經(jīng)脈，可以治療由于腎虛引起的遺精、滑精以及女性產(chǎn)后風(fēng)等病癥。中醫認為花膠具有滋陰養顏、補腎作用，可以用于身體虛弱的人群，以及由于腎虛引起的腰膝酸軟或者長(cháng)期氣虛無(wú)力的人群?；z可以直接食用，也可以用來(lái)熬湯?；z熬出的湯里面的營(yíng)養價(jià)值更高，為女性朋友養顏的珍品，由于花膠對身體各個(gè)部分都能起到補益的作用，所以適合于各種年齡段的人群。并且花膠食用以后，具有補而不燥的優(yōu)勢?；z的正確做法是，直接把花膠用來(lái)燉湯喝。使用花膠燉湯之前要用冷水浸泡，浸泡過(guò)后放進(jìn)煮開(kāi)的水里面煮20分鐘，然后取出花膠。再泡涼水，并且每天換水，煮花膠時(shí)要使用蔥、姜、蒜、鹽、料酒等去除花膠的腥味?；z還可以燉雞，同時(shí)加入一些冬蟲(chóng)夏草類(lèi)的食物，這樣加工出來(lái)是很好的補養品。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:22105765次收聽(tīng) 2021-06-25 -
小孩可以吃板栗嗎
板栗中維生素，礦物質(zhì)含量都很高，它含有鈣，磷，鋅，酶等等。對于孩子的微量元素的補充，是一個(gè)很好的食物來(lái)源。如果一次吃板栗過(guò)量以后，會(huì )出現一些便秘，腹脹，食欲不好等現象。一歲以下的孩子我們是建議不吃，它的這種膳食纖維的含量比較高，容易造成孩子消化不良。而且本身這種板栗，他的吞咽和咀嚼相對來(lái)說(shuō)對于小寶寶來(lái)說(shuō)也比較困難。但是要注意孩子的大便的反應，如果出現便秘，或者腹脹，或者孩子食欲出現問(wèn)題，也要及時(shí)給孩子進(jìn)行停止。97976次播放 2021-03-25
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孕婦鐵蛋白低對胎兒有影響嗎
孕婦出現鐵蛋白低時(shí)說(shuō)明孕婦身體中的鐵儲備已經(jīng)不足了，缺鐵就會(huì )造成孕婦出現缺鐵性貧血。在貧血環(huán)境中，孕婦給胎兒輸送營(yíng)養的能力下降，胎兒就會(huì )因為缺鐵而導致生長(cháng)發(fā)育的異常，包括身體發(fā)育和智力的發(fā)育都會(huì )受影響，在胎兒發(fā)育被嚴重影響時(shí)就會(huì )導致早產(chǎn)、胎兒窘迫、低體重出生兒，甚至死胎的可能。胎兒的血供和孕婦息息相關(guān)，孕婦在孕期缺鐵，不僅在孕期會(huì )影響胎兒，在新生兒出生后還會(huì )有可能導致新生兒患有缺鐵性貧血，甚至有可能會(huì )波及到嬰幼兒時(shí)期甚至學(xué)齡時(shí)期的兒童，常會(huì )出現學(xué)習時(shí)注意力不集中，智力相對落后的情況。因此孕婦在出現鐵蛋白低時(shí)，無(wú)論有沒(méi)有貧血都需要常規補鐵治療，最好在整個(gè)孕期都積極適量補鐵，避免出現鐵蛋白低的情況。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1160615次收聽(tīng) 2020-03-17 -
家用飲水污染情況有什么
家用飲水污染情況有水靜放時(shí)間過(guò)長(cháng)，飲水機長(cháng)時(shí)間不清洗，水龍頭污染，飲水機濾芯問(wèn)題，菌落超標，霉菌污染嚴重。很多人有健康衛生習慣，但是大部分人不知道在每一天生活當中，不知不覺(jué)都在飲用污染過(guò)的水源，以下就是家庭常見(jiàn)飲用水污染表現：一，家里的桶裝水，什么時(shí)候喝完，什么時(shí)候換。從商場(chǎng)超市買(mǎi)回來(lái)的時(shí)候，水已經(jīng)靜止放了好長(cháng)時(shí)間。水長(cháng)時(shí)間靜止不動(dòng)，這種水叫死水，也叫老化水。水的活力不夠，而且水的各種營(yíng)養素、礦物質(zhì)都比不了新鮮的礦泉水，或者是井水。而且一桶水打開(kāi)超過(guò)三天，其中的亞硝酸鹽含量就會(huì )增加好多倍。反復的喝這種水，導致身體機能下降。二，長(cháng)年累月使用同一臺飲水機，一用到底，不進(jìn)行消毒清洗。檢測飲水機的進(jìn)水口、出水口，能夠檢測出來(lái)菌落超標，甚至是霉菌污染特別嚴重的情況。三，水龍頭長(cháng)時(shí)間不用，或者隔了一晚上，第二天再放水的時(shí)候，先把水沖一段時(shí)間，沖上三四十秒、一分鐘。沖出去的水澆花、洗菜、洗衣服都可以。但是直接打開(kāi)水龍頭就燒開(kāi)飲用，水龍頭水嘴特別容易進(jìn)去細菌。而且長(cháng)時(shí)間用的水龍頭水龍嘴積累的臟東西都非常多，用幾年的水龍頭應該換一個(gè)。另外早晨第一次打開(kāi)水龍頭的水可以先放一放，再燒開(kāi)飲用。四，飲水機濾芯固然好，長(cháng)時(shí)間使用，濾芯本身就成為了一種污染源。上面就附著(zhù)了各種從水里吸附的雜質(zhì)，長(cháng)時(shí)間不更換，濾芯上很多臟東西又沖飲用水中，所以濾芯最好是經(jīng)常檢測，經(jīng)常更換好的濾芯。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:2862292次收聽(tīng) 2020-03-13 -
黃瓜雞蛋減肥頭暈怎么辦
使用黃瓜雞蛋減肥頭暈，是因為攝取的熱量達不到身體所需，這時(shí)候就需要停止這種減肥方式，進(jìn)行科學(xué)的減肥法。想要減肥先要知曉肥胖的原因，如果是病態(tài)肥胖，就需要進(jìn)行病情的治療，如果是食物攝入多引起，就需要合理的控制食物的攝取。
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黑芝麻的副作用是什么
黑芝麻沒(méi)有副作用。有朋友會(huì )問(wèn)黑芝麻有沒(méi)有副作用，黑芝麻是沒(méi)有副作用，正常人群都可以吃，是一個(gè)非常傳統的一個(gè)食材，黑芝麻、白芝麻都很好，既能作為比如說(shuō)做主食也可以榨油。黑芝麻也有很多傳統的美譽(yù)，它可以滋補身體，但是雖然說(shuō)它沒(méi)有副作用，也并不是說(shuō)越多越好。這里分析一下，黑芝麻首先含有植物蛋白，還有非常豐富的油脂，因為可以榨油，還有礦物質(zhì)和含有脂溶性的維生素，這些都是人體特別需要的，往往也特別容易缺乏的，黑芝麻，既然能榨油，它的脂肪含量就高，它的熱量也高，所以吃芝麻一方面是要限量，作為主食，星星點(diǎn)點(diǎn)的吃一些就可以了，黑芝麻同時(shí)可以做芝麻醬，在吃芝麻醬的過(guò)程中，可以每天吃一勺，不超過(guò)十克，正好既能從黑芝麻當中補充人體所需的物質(zhì)，熱量又不會(huì )過(guò)高。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0762496次收聽(tīng) 2019-11-11 -
吃白糖有什么好處
人體每天需要大量的能量來(lái)進(jìn)行補充才能進(jìn)行各種活動(dòng)，而且，人體所需的百分之七十的能量都有糖來(lái)進(jìn)行提供，適當的吃糖，可以使人體能量得到及時(shí)的補給。人體很多組織都是糖的重要組成物質(zhì)，比如人體的肝臟，適當吃糖，對肝功能還能起到一定的保護作用。
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喝酒臉紅的人能喝酒嗎
一般來(lái)說(shuō)，如果喝酒臉紅的話(huà)，應該少喝酒，它是一種出現過(guò)敏的情況。在醫學(xué)上的解釋是這樣的。喝酒臉紅是因為肝臟產(chǎn)生的一種酶比較少，對于酒精的降解程度比較低，所以導致酒精不能代謝，出現臉紅的情況，所以比起正常人來(lái)說(shuō)應該少喝酒。
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孕婦能喝酸奶嗎
孕婦可以喝酸奶。酸奶是牛奶提煉而成，里面有豐富的蛋白質(zhì)，而且這些蛋白質(zhì)很容易吸收，很容易被胎兒利用。酸奶里也有大量的鈣，比牛奶含量要豐富的多，這些鈣質(zhì)對媽媽骨骼吸收，對預防媽媽的骨丟失，預防骨質(zhì)疏松很有好處。54480次播放 2019-09-10
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白果作用與功效
白果，又名鴨腳子、靈眼、佛指柑，銀杏、公孫樹(shù)子，是銀杏的種仁。白果果仁除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營(yíng)養豐富。
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紫衣甘藍的營(yíng)養價(jià)值有哪些
紫衣甘藍對身體的保健作用，要遠遠高于以前人們對紫衣甘藍的認識。紫衣甘藍的營(yíng)養非常豐富。除了可以給身體補充常見(jiàn)的維C、膳食纖維或者B族維生素等，還可以給身體提供一些#植物化合物#。植物化合物與現在的生活有很大關(guān)系，有抗氧化的作用。在身體內會(huì )容易產(chǎn)生一些有害的自由基，因此，需要多吃一些紫衣甘藍，或者其他的十字花科類(lèi)的食物。在家中烹調這樣的菜品時(shí)，烹飪方法可以選擇焯，也可以選擇涼拌，甚至也可以做泡菜。紫衣甘藍本身還含有#花青素#，如果不過(guò)度加工，經(jīng)常食用紫衣甘藍，對人體的健康會(huì )大有好處。所以，建議人們在日常生活中，可以經(jīng)常性地食用一些紫衣甘藍，用紫衣甘藍來(lái)做菜，味道也很不錯，既營(yíng)養又美味。49611次播放 2018-09-20
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蔬菜放冰箱多久合適
蔬菜最好不要放置，綠葉菜的放置時(shí)間最多不可以超過(guò)三天，最好是現買(mǎi)現吃。蔬菜放的時(shí)間過(guò)長(cháng)，其中#水溶性維生素#的流失會(huì )特別嚴重，尤其是B族維生素和葉酸，放幾天以后損失慘重。所以如果沒(méi)有條件隨時(shí)購買(mǎi)，可以將蔬菜包好以后放在冰箱，綠葉菜最多可以放置三天；有些蔬菜可以久放，比如洋蔥、蘿卜、大白菜以及土豆等。洋蔥、蘿卜這種蔬菜比綠葉菜的水分含量低一些，營(yíng)養素的損失也要比綠葉菜少?？傊?，對于蔬菜的儲存有以下兩點(diǎn)需要注意：第一，綠葉菜最好現買(mǎi)現吃，蔬菜盡量不要放置。從而避免放置的時(shí)間過(guò)長(cháng)，造成蔬菜的營(yíng)養素流失。第二，如果想要存放蔬菜，可以存放那些耐儲存以及含水量相對較少的蔬菜，比如土豆等蔬菜。63091次播放 2018-09-20
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我國居民正確洗手率僅為4%
今天是第四個(gè)全球洗手日，衛生部發(fā)布了我國首個(gè)《全國居民洗手狀況白皮書(shū)》。白皮書(shū)稱(chēng)，對北京、遼寧、浙江等5省市居民的調查結果顯示，居民的正確洗手率僅為4%。
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