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經(jīng)常不吃晚飯對身體有什么影響

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-01 69696次播放

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經(jīng)常不吃晚飯，對身體是不利的。

一、膽囊不會(huì )有效的收縮，久而久之，膽汁濃縮就可以形成膽囊結石。

二、減肥不吃晚飯，會(huì )出現身體的不良情況，如膽囊結石、膽囊息肉等問(wèn)題。也會(huì )出現神經(jīng)性厭食，而成了消瘦甚至惡病質(zhì)的狀態(tài)。

三、糖尿病患者會(huì )出現夜間的低血糖。消化性潰瘍的患者，會(huì )出現夜間疼痛，潰瘍也不易愈合。

四、影響睡眠，因為胃不和則臥不安。

總之，晚飯不要多吃，營(yíng)養素過(guò)剩就會(huì )出現脂肪肝、肥胖等問(wèn)題。也不能完全不吃，可以吃一點(diǎn)易消化的蔬菜、瓜果，保證身體的基本需要。

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