国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

紫衣甘藍的營(yíng)養價(jià)值有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2018-09-20 49611次播放

視頻內容：

紫衣甘藍對身體的保健作用，要遠遠高于以前人們對紫衣甘藍的認識。紫衣甘藍的營(yíng)養非常豐富。除了可以給身體補充常見(jiàn)的維C、膳食纖維或者B族維生素等，還可以給身體提供一些#植物化合物#。植物化合物與現在的生活有很大關(guān)系，有抗氧化的作用。在身體內會(huì )容易產(chǎn)生一些有害的自由基，因此，需要多吃一些紫衣甘藍，或者其他的十字花科類(lèi)的食物。在家中烹調這樣的菜品時(shí)，烹飪方法可以選擇焯，也可以選擇涼拌，甚至也可以做泡菜。紫衣甘藍本身還含有#花青素#，如果不過(guò)度加工，經(jīng)常食用紫衣甘藍，對人體的健康會(huì )大有好處。

所以，建議人們在日常生活中，可以經(jīng)常性地食用一些紫衣甘藍，用紫衣甘藍來(lái)做菜，味道也很不錯，既營(yíng)養又美味。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>