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肝火旺失眠怎么辦

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引起失眠的原因有很多種，如精神壓力大、過(guò)度疲勞、環(huán)境不佳和身體問(wèn)題等等，其中肝火旺導致失眠也是非常常見(jiàn)的一種，患者往往會(huì )苦苦糾結不知該怎么辦，那肝火旺失眠怎么辦呢?我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會(huì )有所幫助。

1.肝火旺導致失眠，那就要從疏肝瀉火做起，首先可采取食療的方式，瀉火的食物有很多，如綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶等，蔬菜中苦瓜、芥藍、菠菜、冬瓜、黃瓜、萵筍等、水果中有西瓜、梨、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂等，肉類(lèi)有鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、豬肉、鵝肉、鯉魚(yú)、青魚(yú)、鯽魚(yú)等，在食療的基礎上，肝火旺的失眠患者也應該多飲水，能夠保證肝火旺盛體內水分的及時(shí)補充，也能加快新陳代謝，幫助熱量和毒素的排除。

2.對于肝火旺的失眠，也可服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，一些疏肝瀉火的藥物有黃連上清丸、牛黃解毒丸、銀翹解毒丸、羚翹解毒丸、VC銀翹片、龍膽瀉肝丸等，患者可在醫生的專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行服用，經(jīng)過(guò)藥物的調理和疏通肝火之后，失眠癥狀也會(huì )隨之消除。

專(zhuān)家強調說(shuō)，對于一些容易因肝火旺導致失眠的人來(lái)說(shuō)，在日常生活中要盡量少食辛辣和燥熱的食物，如果長(cháng)期食用這類(lèi)食物，會(huì )在體內擠壓太多的熱氣，造成肝火旺盛，引起失眠等問(wèn)題。如果失眠問(wèn)題在解決肝火旺的問(wèn)題之后還是不能解決的話(huà)，那就應該接受專(zhuān)業(yè)的治療了，以便及時(shí)發(fā)現失眠的真實(shí)原因，進(jìn)行有針對性的治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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