国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃什么改變酸性體質(zhì)

60565次瀏覽

食品的酸堿性與食物本身的pH值無(wú)關(guān)，主要是按食品經(jīng)過(guò)消化吸收代謝后，最后在人體內變成酸性或堿性的物質(zhì)來(lái)界定。其中，產(chǎn)生酸性物質(zhì)的食品被稱(chēng)為酸性食品，如動(dòng)物的內臟、肌肉、植物種子(五谷類(lèi))、酒類(lèi)、甜點(diǎn)類(lèi)。產(chǎn)生堿性物質(zhì)的食品則被稱(chēng)為堿性食品，如蔬菜、瓜類(lèi)、豆類(lèi)、茶類(lèi)等。平時(shí)可以多吃堿性物質(zhì)，少吃酸性物質(zhì)，改變酸性體質(zhì)。

1.少喝酸性水，不利于健康。

2.減少酸性食物的攝入量。如蛋黃、奶酪、加有白糖的西式糕點(diǎn)、柿子、面包、奶油、酒等。

3.增加堿性食物的攝入量。比如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等。常見(jiàn)的堿性食品包括：堿性水、葡萄、茶葉、海帶，檸檬、紅蘿卜、西紅柿、香蕉、橘子、番瓜、蛋白、菠菜、紅豆、蘋(píng)果、豆腐等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>