怎樣按摩乳房能豐胸
2020-02-27 13:25
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增加免疫力吃哪些
大家對于增強免疫力是非常關(guān)注的，特別是吃什么可以增強免疫力，能夠提升免疫力的食物有哪些，第一位的就是蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是可以幫助修復機體損傷的細胞，新陳代謝的一些細胞。另外它還可以幫助合成體內的一些抗體，比如說(shuō)免疫球蛋白。另外一些礦物質(zhì)的吸收，也需要蛋白質(zhì)的幫助，此外體內合成的一些酶類(lèi)、激素，如果蛋白質(zhì)嚴重缺乏，這些工作就會(huì )受到限制了，它對于免疫力就會(huì )有很大的影響。另外比如說(shuō)在膳食當中，有一些微量營(yíng)養素，微量營(yíng)養素包括一些礦物質(zhì)，還有維生素，維生素里面的維A、維C、維生素D，對于免疫力都有一定的幫助。比如說(shuō)維A含量比較豐富的食物，首先是動(dòng)物肝臟，動(dòng)物的肝臟里面，維生素A的含量是最多的。另外還有蛋黃，還有一些肉類(lèi)的食物，此外在一些深綠色的或者是橙黃色的蔬菜水果里面，含有維生素A原。在體內可以有一部分變成身體需要的維生素A，比如說(shuō)像菠菜、胡蘿卜、南瓜、芒果、木瓜，所有的綠葉菜這些，都是胡蘿卜素含量比較豐富的食物。有助于體內合成維生素A、維C豐富的食物主要是新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜特別是綠葉菜，還有十字花科類(lèi)的蔬菜，比如說(shuō)蘿卜、白菜、西蘭花，這些維C含量比較豐富，維生素D，在食物里面含量比較少，深海魚(yú)里面，維生素D的含量在食物里面還算是偏高一點(diǎn)的，可以每個(gè)星期吃一到兩次深海魚(yú)。另外，維生素D的主要來(lái)源就是曬太陽(yáng)，在曬太陽(yáng)的時(shí)候不要擦防曬霜，不要穿的太多、太厚，把胳膊或者腿盡量擼起來(lái)一點(diǎn)，皮膚上、臉上不要擦防曬霜，在上午的十點(diǎn)鐘之前，下午的三點(diǎn)鐘以后，接受一些陽(yáng)光的照射?？梢宰屍は碌?-脫氫膽固醇合成，人體需要的維生素D，來(lái)幫助強健骨骼、提升免疫力。另外膳食營(yíng)養均衡，對于免疫力也是非常重要的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:4579914次收聽(tīng) 2021-07-09 -
雪梨膏作用
雪梨膏具有生津止渴、生津利咽、清熱解毒、潤肺止咳、潤腸通便、滋養肺陰的作用，雪梨膏是中成藥，主要用于肺腑不足以及體內氣虛不足出現的病癥。比如干咳、久咳、大便干燥、胸部脹滿(mǎn)、口干舌燥、咽喉干癢、視物模糊、眼睛干澀、鼻出血、五心煩熱、潮熱盜汗、牙齦出血、鼻腔干燥等病癥，干咳無(wú)痰以及鼻腔干燥的人群，更適宜喝雪梨膏。雪梨膏主要成分就是以雪梨而制成，配合上麥冬、百合、川貝等中草藥制成，其中雪梨的屬性是寒涼的，具有清心火、潤肺止咳、生津止渴作用，使用雪梨膏的同時(shí)，不要吃辛辣油膩以及生冷硬的食物，以免影響藥物療效，導致病癥加重或者不利于治療?，F代醫學(xué)研究，雪梨膏可以治療支氣管擴張以及慢性阻塞性肺氣腫和肺心病病人，對于糖尿病患者出現的干咳、無(wú)痰、口干舌燥，服用一周的雪梨膏，能夠使病癥得到改善。中醫上講由于肺與大腸相表里，如果由于肺陰不足導致的大便秘結，特別是老年人習慣性的便秘，經(jīng)常服用雪梨膏，可以適當緩解便秘的癥狀，如果平時(shí)痰多、黏痰，并且痰黃者，不能夠服用雪梨膏。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1384886次收聽(tīng) 2021-06-25 -
酒后喝酸奶可以解酒嗎
飲酒后喝酸奶不能解酒，飲酒后可以喝茶水或大量喝白開(kāi)水利于酒精在體內代謝，促進(jìn)酒精排出，起到解酒作用。酸奶含有腸道益生菌，飲酒后不但不能解酒還會(huì )導致酒精在體內停留，不利于酒精代謝。肝腎功能不好人群喝酒后易引起肝功能損傷，最好不要飲酒，更不要酗酒，由于飲酒引起腸胃不適或肝腎功能損傷要及時(shí)到醫院就診。酒精對人體具有興奮作用，過(guò)量飲酒會(huì )導致大腦神經(jīng)過(guò)度興奮，長(cháng)時(shí)間的興奮會(huì )出現兩極分化的結果，導致大腦神經(jīng)損傷，最終引起腦萎縮或者腦神經(jīng)病變。73800次播放 2021-03-24
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吃什么補鐵效果好
補鐵效果好的食物來(lái)源于動(dòng)物和植物性食品，以動(dòng)物性食品補鐵效果更好，主要為肉類(lèi)和動(dòng)物的肝臟。植物性鐵來(lái)源于蔬菜和堅果當中。人體當中缺乏鐵原料時(shí)容易導致缺鐵性貧血，出現四肢無(wú)力、面色蒼白、注意力不集中、食欲下降、失眠多夢(mèng)、頭發(fā)干枯、心悸氣短、大便干燥等癥狀。要從食物中攝取一定量的鐵補充體內鐵成分預防缺鐵性貧血發(fā)生。食物中的鐵不能補充身體所需鐵，需要額外補充鐵劑要服用硫酸亞鐵片或琥珀酸亞鐵片，服藥同時(shí)在飲食上注意補充含鐵豐富食物。91751次播放 2021-03-24
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家用飲水污染情況有什么
家用飲水污染情況有水靜放時(shí)間過(guò)長(cháng)，飲水機長(cháng)時(shí)間不清洗，水龍頭污染，飲水機濾芯問(wèn)題，菌落超標，霉菌污染嚴重。很多人有健康衛生習慣，但是大部分人不知道在每一天生活當中，不知不覺(jué)都在飲用污染過(guò)的水源，以下就是家庭常見(jiàn)飲用水污染表現：一，家里的桶裝水，什么時(shí)候喝完，什么時(shí)候換。從商場(chǎng)超市買(mǎi)回來(lái)的時(shí)候，水已經(jīng)靜止放了好長(cháng)時(shí)間。水長(cháng)時(shí)間靜止不動(dòng)，這種水叫死水，也叫老化水。水的活力不夠，而且水的各種營(yíng)養素、礦物質(zhì)都比不了新鮮的礦泉水，或者是井水。而且一桶水打開(kāi)超過(guò)三天，其中的亞硝酸鹽含量就會(huì )增加好多倍。反復的喝這種水，導致身體機能下降。二，長(cháng)年累月使用同一臺飲水機，一用到底，不進(jìn)行消毒清洗。檢測飲水機的進(jìn)水口、出水口，能夠檢測出來(lái)菌落超標，甚至是霉菌污染特別嚴重的情況。三，水龍頭長(cháng)時(shí)間不用，或者隔了一晚上，第二天再放水的時(shí)候，先把水沖一段時(shí)間，沖上三四十秒、一分鐘。沖出去的水澆花、洗菜、洗衣服都可以。但是直接打開(kāi)水龍頭就燒開(kāi)飲用，水龍頭水嘴特別容易進(jìn)去細菌。而且長(cháng)時(shí)間用的水龍頭水龍嘴積累的臟東西都非常多，用幾年的水龍頭應該換一個(gè)。另外早晨第一次打開(kāi)水龍頭的水可以先放一放，再燒開(kāi)飲用。四，飲水機濾芯固然好，長(cháng)時(shí)間使用，濾芯本身就成為了一種污染源。上面就附著(zhù)了各種從水里吸附的雜質(zhì)，長(cháng)時(shí)間不更換，濾芯上很多臟東西又沖飲用水中，所以濾芯最好是經(jīng)常檢測，經(jīng)常更換好的濾芯。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:2862292次收聽(tīng) 2020-03-13 -
評測健康素養水平的標準是什么
評測健康素養水平的標準是《中國公民健康素養——基本知識與技能》，目前最新版本是2015年版，這是由原國家衛生計生委宣傳司和中國健康教育中心聯(lián)合發(fā)布的一本白皮書(shū)，主要包括基本知識與技能25條，健康生活方式與行為29條，基本技能12條，總計66條，業(yè)內通俗的稱(chēng)之為健康素養66條。圍繞著(zhù)66條核心內容，國家制定健康素養監測問(wèn)卷。如果一個(gè)人得分在80分及以上的，可以認為具備健康素養水平。一個(gè)城市或國家評測出具備健康素養水平的人數，除以這個(gè)城市或國家的總體人數，就可以評測出這個(gè)城市和國家的健康素養水平。55904次播放 2020-01-13
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蒸鍋水能不能喝
蒸鍋水是指蒸饅頭或米飯鍋里剩下的水，不建議當做飲用水。因為蒸鍋水經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的反復蒸煮沸騰，留下來(lái)的硝酸鹽類(lèi)，在還原菌的作用下就會(huì )變成亞硝酸鹽。隨著(zhù)水分的不斷蒸發(fā)，水中亞硝酸鹽比例就不斷增加，而亞硝酸鹽會(huì )削弱身體正常的血紅蛋白攜帶氧氣的能力，造成身體缺氧，出現心慌、腹脹、頭暈、皮膚變紫等中毒癥狀。因此，不建議一些邊遠的地區、貧困的地區、缺水的地區把蒸鍋水當做飲用水來(lái)用，可以用來(lái)洗菜或者洗衣服，但是不能用作飲用水。63442次播放 2020-01-13
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葡萄干的功效與作用
葡萄干是鮮葡萄經(jīng)過(guò)晾曬或風(fēng)干制成的干果，具有補充營(yíng)養、促進(jìn)消化等功效，可以用于改善疲倦乏力、便秘等癥狀。
69691次瀏覽 2019-12-12
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孕婦能吃火龍果嗎
孕婦是可以吃一定量的火龍果?；瘕埞胸S富的水分，可以補充水分，火龍果也有豐富的糖分，可以補充能量，火龍果含有非常多的纖維素，可以促進(jìn)排便，防止便秘，這一點(diǎn)，火龍果比其他水果要優(yōu)良很多，火龍果籽兒含有豐富的鐵等微量元素，對于貧血、妊娠期貧血的孕婦有很大的幫助。但是火龍果也是屬于涼性食品。吃多了，也有一定的促進(jìn)宮縮的作用，所以火龍果一次頂多吃半個(gè)或者一個(gè)不要吃多了。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1969058次收聽(tīng) 2019-09-10 -
孕婦能吃榴蓮嗎
孕婦是可以吃榴蓮的。榴蓮含有豐富的植物蛋白，這種蛋白很容易吸收，很容易被胎兒吸收，對胚胎和胎兒的生長(cháng)發(fā)育很有好處。榴蓮屬于熱性水果，屬于熱性水果里最強的那一類(lèi)，所以不建議多吃，尤其對于體胖、本身就容易上火的孕婦，更不建議多吃榴蓮，而對于本身體弱、四肢冰冷、貧血的孕婦倒推薦可以吃一些榴蓮。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0760901次收聽(tīng) 2019-09-10 -
孕婦可以喝枸杞茶嗎
孕婦可以飲用枸杞茶，但是不要過(guò)量。如果想把枸杞茶作為長(cháng)期服用的茶飲，最好請中醫辨證，適不適合長(cháng)期服用枸杞茶。枸杞可以煮粥，可以泡茶，也可以放在嘴里咀嚼，同時(shí)枸杞也是一味中藥，會(huì )有淡淡的甜味，孕婦完全可以用枸杞泡茶，或者是熬粥煮湯來(lái)用，但是不要過(guò)量。每天大概六克、十克左右的枸杞就可以，盡量不要太多，太多了反而是一種浪費。在很多中醫的藥物里，比如杞菊地黃丸里就有枸杞，也是給孕婦服用。另外，在很多中醫保胎藥物里面，枸杞也是一個(gè)非常主要的藥材。在既往的臨床實(shí)踐當中，很多的孕婦有子癇前期，也會(huì )推薦給她一些食療的方法，就是用紅棗或者枸杞泡茶或者是燉湯，也取得了比較好的效果。55669次播放 2018-11-01
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蓮子心功效
說(shuō)到蓮子心，對于很多人來(lái)說(shuō)并不陌生吧！他含有極高的藥用價(jià)值，同時(shí)也是生活中常用到的一種食物。使用蓮子心的方法有很多，最簡(jiǎn)單的一種就是用來(lái)泡水，這對于身體的好處是非常不錯的。當然對于人類(lèi)來(lái)說(shuō)蓮子心功效還是很大的。
55214次瀏覽 2018-10-23
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致癌的廢棄“烤鴨油”用于燒烤
《半島晨報》昨日報道，有些烤鴨商販在制售烤鴨時(shí)，將鴨子上滲出來(lái)的油脂收集起來(lái)，賣(mài)給商販，用于一些小餐飲店，尤其是燒烤店。
57882次瀏覽 2018-06-27
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令人擔憂(yōu)的健康調查數據
周末聽(tīng)北京交通臺“都市調查組”的一檔節目，節目列舉了對40歲以下人群的一組生活方式調查數據，結果很是令人擔憂(yōu)。不良生活方式，甚至可以說(shuō)是危險生活方式，占每項調查的一半以上：熬夜、飲食無(wú)規律、不困不睡覺(jué)、不餓不吃飯、渴急了才喝水、極度缺乏運動(dòng)、超長(cháng)面對電腦、有病不求醫等等，理由看似充分---工作太忙。聽(tīng)到這些我感觸很深，也很為他們的健康擔憂(yōu)，用一位老者的話(huà)講，年輕可以扛，但遲早是要還的。
64069次瀏覽 2018-04-25
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關(guān)注食品保質(zhì)期
大家在關(guān)注食品安全的同時(shí)，也越來(lái)越關(guān)注食品的保質(zhì)期了，基本每個(gè)人在購買(mǎi)食品時(shí)都會(huì )看看保質(zhì)期。
61980次瀏覽 2018-04-20
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高錳酸鉀泡腳能治灰指甲嗎
高錳酸鉀泡腳通常不能根治灰指甲，但對部分繼發(fā)感染可能有一定輔助作用?；抑讣字饕善つw癬菌感染引起，高錳酸鉀溶液雖具有抑菌...0次瀏覽 2025-06-23
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蛀牙上火牙疼如何快速止痛
蛀牙上火牙疼可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥物、避免刺激食物、及時(shí)就醫等方式快速止痛。蛀牙引起的牙疼通常由細菌感染、牙髓...0次瀏覽 2025-06-23
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大腸癌可以治嗎 如何治療大腸癌
大腸癌通?？梢灾委?，治療方式主要有手術(shù)切除、化學(xué)治療、放射治療、靶向治療、免疫治療等。大腸癌的治療效果與病情分期、患者身...0次瀏覽 2025-06-23
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。669次瀏覽 2023-08-15
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c反應蛋白120多危險嗎
C反應蛋白120毫克/升屬于顯著(zhù)升高，提示體內存在嚴重炎癥反應或感染風(fēng)險，需立即就醫排查病因。C反應蛋白是急性時(shí)相反應蛋白，正常...0次瀏覽 2025-06-23
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胃癌和胃潰瘍的區別有哪些 從癥狀上區分胃癌和胃潰瘍
胃癌與胃潰瘍在癥狀上均可表現為上腹痛、消化不良，但胃癌多伴隨體重驟降、嘔血黑便等警示癥狀，胃潰瘍則以規律性餐后痛為主。主...0次瀏覽 2025-06-23
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腺垂體功能減退癥對甲狀腺的影響有哪些表現
腺垂體功能減退癥可能影響甲狀腺功能，主要表現為甲狀腺激素分泌不足的相關(guān)癥狀。腺垂體功能減退癥通常由垂體腫瘤、產(chǎn)后大出血、...0次瀏覽 2025-06-23
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肺炎支原體感染有哪些并發(fā)癥 肺炎支原體感染的這些并發(fā)癥須知
肺炎支原體感染可能引發(fā)支氣管炎、肺炎、中耳炎、腦膜炎、溶血性貧血等并發(fā)癥。肺炎支原體是一種介于細菌和病毒之間的微生物，感...0次瀏覽 2025-06-23
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患上乳腺癌的原因有哪些 六大不健康行為易招惹乳腺癌
乳腺癌可能與遺傳因素、內分泌失調、不良生活習慣、環(huán)境污染、輻射暴露、慢性炎癥等因素有關(guān)。主要有激素水平異常、長(cháng)期吸煙飲酒...0次瀏覽 2025-06-23
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心臟區域偶爾刺痛怎么回事
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統過(guò)度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現關(guān)節劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。645次瀏覽 2023-07-26
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短暫性腦缺血發(fā)作主要表現為突發(fā)性、短暫性的神經(jīng)功能缺損癥狀，常見(jiàn)癥狀有單側肢體無(wú)力、言語(yǔ)障礙、視力異常、眩暈、感覺(jué)異常等...0次瀏覽 2025-06-23
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常吃堅果一般不會(huì )導致膽固醇增高，適量食用反而有助于調節血脂水平。堅果富含不飽和脂肪酸、膳食纖維和植物固醇等成分，對心血管...0次瀏覽 2025-06-23
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阿拓莫蘭有哪些服用禁忌 需要注意些什么
肝硬化的出現，往往會(huì )給患者帶來(lái)了比較大的精神困擾。究其因，如果肝硬化病情嚴重，造成了肝癌的發(fā)生，那么患者的生命健康往往是得不到保障的。那么，阿拓莫蘭有哪些服用禁忌?阿拓莫蘭需要注意些什么?下面了解一下!對阿拓莫蘭成分過(guò)敏者應禁用阿拓莫蘭。除此以外，建議家長(cháng)們不3852次瀏覽 2024-12-17
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心力丸可以直接吞下去嗎
在生活中總是會(huì )遇到一些健康上的問(wèn)題，心絞痛就是其中的一個(gè)，需要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，一般需要根據具體的情況來(lái)分析和應對使用方法是非常重要的，接下來(lái)就一起來(lái)了解心力丸可以直接吞下去嗎。心力丸使用方法是含服或嚼后服。一次1——2丸，一日1——3次。它的成份有人3848次瀏覽 2024-11-01
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達霏欣常見(jiàn)的不良反應有哪些
因為女性的雄激素水平很低，受影響較大的只是頭發(fā)稀疏，不會(huì )造成禿頂。因為禿頂與男性荷爾蒙密切相關(guān)，所以通常有禿頂基因的男性，在成熟期后也有可能禿頂。這個(gè)時(shí)候就要注意治療了，可以適當的用藥，幫助改善禿頂。那么，達霏欣常見(jiàn)的不良反應有哪些?達霏欣臨床上常見(jiàn)的不良反應3694次瀏覽 2025-02-05
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驅白巴布期片吃后會(huì )有副作用嗎
白癜風(fēng)疾病的出現給患者的心理造成了很大的打擊，很多患者甚至會(huì )出現消極的情緒，比如自卑、抑郁的心理，都會(huì )影響到疾病的加重，導致病情的惡性循環(huán)，建議患者有正確的對待疾病。那么驅白巴布期片吃后會(huì )有副作用嗎?驅白巴布期片不良反應:肝膽系統:肝生化異常。皮膚及其附件:皮3786次瀏覽 2024-11-29
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強克適合什么樣的患者，它的用法是怎樣的
生活中我們可能會(huì )接觸的藥品種類(lèi)有很多，不同的藥品適合不一樣的患者，因此我們在用藥的時(shí)候要先對藥品的適應癥進(jìn)行了解，這樣才可以對癥用藥，當然，了解藥品的用法和用量也是很關(guān)鍵的，下面我們就一起來(lái)了解一下強克適合什么樣的患者?它的用法是怎樣的?強克適應癥:本品適用于4056次瀏覽 2025-01-08
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