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骨裂病人能運動(dòng)嗎

相信很多人對于骨裂后該如何做都有初步了解，畢竟很多人都見(jiàn)過(guò)骨裂后打石膏的情況，但是即使如此，在治療期間還是要注意康復運動(dòng)，康復鍛煉可以加速骨和軟組織的愈合，縮短病程，促進(jìn)關(guān)節運動(dòng)功能的恢復和早日重返工作崗位。

盡管各部位骨裂后康復鍛煉的方法和注意事項有所不同，但共同點(diǎn)有：

1、CPM機訓練：機器輔助的關(guān)節持續被動(dòng)活動(dòng)，手術(shù)中(骨裂固定后)直視下測試關(guān)節安全活動(dòng)的度數，以決定術(shù)后CPM機鍛煉的度數。對涉及關(guān)節的骨裂尤其需要重視這一步。

2、未固定的關(guān)節：等張運動(dòng)訓練，即肌肉均勻用力收縮使關(guān)節勻速運動(dòng)。

3、固定的關(guān)節：周?chē)∪獾乳L(cháng)收縮訓練，即肌肉收縮、張力增加，但關(guān)節不產(chǎn)生運動(dòng)。

4、關(guān)節的無(wú)負荷活動(dòng)：涉及關(guān)節面的骨裂，經(jīng)過(guò)3~4周的固定，如果骨裂穩定，可臨時(shí)取下外固定物，做關(guān)節無(wú)負荷(下肢不負重、上肢不攜物)下的主動(dòng)運動(dòng)，以盡早恢復關(guān)節的功能。

5、健側肢體：需要堅持每日訓練，促進(jìn)心肺等全身功能改善。

注意點(diǎn)：

1、無(wú)痛原則：任何功能鍛煉必須保證骨裂處沒(méi)有疼痛，否則就是鍛煉過(guò)度，容易使骨裂移位、固定失敗。

2、自我控制、循序漸進(jìn)：骨裂后的功能鍛煉是患者本人的主動(dòng)鍛煉，需循序漸進(jìn)、持之以恒，不能奢望“一步到位”而讓別人使勁掰動(dòng)你的關(guān)節，那樣非常危險，很容易掰斷剛剛愈合的骨裂。

3、避免增加不良應力：功能鍛煉時(shí)不能增加骨裂端的旋轉、剪切、成角等不良應力，如上肢肱骨骨裂內固定后不能做上舉脫衣的動(dòng)作，因為衣袖帶著(zhù)前臂旋轉就會(huì )在骨裂端產(chǎn)生剪切應力導致螺釘松動(dòng)、脫落等并發(fā)癥，所以功能鍛煉時(shí)對旋轉的控制非常重要。

4、誰(shuí)能夠給你安全、正確的指導：只有主刀醫生知道你骨裂固定牢靠的程度，從而能夠正確指導您掌握鍛煉的力度，進(jìn)行既安全又積極的功能鍛煉;

5、重點(diǎn)部位：膝關(guān)節、肩關(guān)節、肘關(guān)節、掌指關(guān)節容易僵硬，尤其需要重視，而髖關(guān)節鍛煉的原則是“早活動(dòng)、晚負重”。

通過(guò)閱讀上面的文章，相信我們大家對于骨裂又有了更深刻的認識，其實(shí)，任何一種骨科疾病都沒(méi)有我們想象中的那么可怕，面對骨裂我們要保持一個(gè)正常的心態(tài)，找到恰當的治療方法，用持之以恒的態(tài)度來(lái)對待這種疾病都可以快速治療好的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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