国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

夏天感冒怎么辦

58172次瀏覽

夏季由于飲食不當、著(zhù)涼等原因，不少人都患上了感冒。如果感冒并不嚴重，患者可以通過(guò)飲食進(jìn)行調理，比如多吃蔬菜水果，飲食清淡等等。平時(shí)還可以適當運動(dòng)，幫助排汗，緩解感冒癥狀。感冒嚴重的話(huà)可通過(guò)藥物治療。

一年四季都會(huì )出現感冒的現象，夏季也有許多人出現感冒。夏季的感冒大部分為風(fēng)熱感冒，患者會(huì )有發(fā)燒、咳嗽、流膿鼻涕等癥狀，令人十分難受。出現感冒應及時(shí)治療，避免后期病情繼續發(fā)展，加大治療難度。那么，夏天感冒怎么辦？
　　一、夏天感冒怎么辦
　　1、食療：如果感冒并不是特別嚴重，患者可以在家通過(guò)食療的方式來(lái)治療感冒。感冒時(shí)患者可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食以清淡為主，在烹飪方式上應選擇蒸、煮等，減輕身體的負擔。感冒時(shí)可以多吃一些富含維生素C的食物，包括橙子、檸檬等等，有助于促進(jìn)感冒的恢復。
　　2、適當運動(dòng)：適當的運動(dòng)可以幫助排汗，使身體中的毒素隨著(zhù)汗液一起被排出體外，減輕感冒的癥狀。感冒時(shí)可以選擇的運動(dòng)包括慢跑、瑜珈等。
　　3、藥物治療：如果感冒十分嚴重，就要通過(guò)藥物來(lái)治療。在藥物的選擇上，應盡量選擇一些含有中藥成分的藥物，比如感冒靈沖劑等等，中藥副作用較小，相對西藥更溫和一些。但如果感冒的同時(shí)伴隨有炎癥，就要使用抗生素來(lái)消炎了。
　　二、如何預防感冒
　　1、注意休息：首先要保證充足的睡眠。夏天人體的新陳代謝較快，保持充足的睡眠可以幫助人體提高免疫力，減少感冒的幾率。
　　2、注意溫度：空調的使用也要注意，空調溫度應保持在26度左右，避免溫度太低，引起感冒。另外，平時(shí)要注意房間的通風(fēng)，避免病菌的滋生。
　　3、注意補充水份：每天要保證飲用充足的水，為身體補充足夠的水分。在劇烈運動(dòng)之后不要喝過(guò)多冷飲，如果長(cháng)時(shí)間呆在空調房?jì)?，可以喝一些紅糖姜湯保暖驅寒。
　　4、注意飲食：夏季的飲食也要特別注意，應選擇清淡飲食，避免食物油膩、辛辣的食品，多吃一些有健脾益胃、清熱補肺、祛暑化濕作用的食物，比如綠豆百合粥等等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>