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感冒我們該如何飲食

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不管是流行性感冒還是普通感冒，在飲食上如果不合理就會(huì )起到反作用，引起感冒的反復發(fā)作，這是為什么呢?早在《黃帝內經(jīng)》上就有調護的記載“病在肺……禁寒飲食，寒衣”，“其寒飲食入胃，從肺脈上至于肺，則肺寒，肺寒則外內合，邪因而客之，則為肺咳”。

首先要禁吃冷飲：像那些冰棍、冰激凌，本來(lái)是自身著(zhù)了涼，再吃點(diǎn)寒涼物，不是寒上加寒嗎?

其次要禁食哪些甜、膩的食物：因為甜味能助濕、產(chǎn)濕(女同志還會(huì )加重白帶的增多)，不利于機體的回復;而油膩食物則不容易消化，感冒本身就有個(gè)消化道的反應，不愿意吃飯，所以說(shuō)流感、感冒患者應忌食各類(lèi)的糖果、大肉(包括漢堡)、豬肉湯、雞湯等，這可不能“補”。

再者要禁吃咸食：不能吃的太咸，會(huì )加重鼻塞、咽喉部的疼痛，不是有句俗話(huà)叫：喉咸喉咸的嗎?就是這個(gè)意思。

另外就是禁食辛辣食物：辛辣食物易傷津、助火生痰，故流感和感冒患者不宜食用，不要以為感冒的時(shí)候吃點(diǎn)火鍋、辣子、喝點(diǎn)小酒等會(huì )助發(fā)汗或者殺死病菌，這都是錯誤的觀(guān)念。

最后不宜吃燒烤煎炸的食物：此類(lèi)食物也是會(huì )礙胃，比較油膩，不利于流感、感冒脆弱的消化系統的吸收，使病情加重，起到反作用。希望那些呼吸道患者注意飲食的合理調護，無(wú)論年幼，還是慢喘支的老患者，均要注意。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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