宮寒不育是怎么回事
宮寒不育可能與腎陽(yáng)不足、氣血瘀滯、寒濕侵襲、情志不暢、先天體質(zhì)虛弱等因素有關(guān)，可通過(guò)溫經(jīng)散寒、活血化瘀、調理情志、中醫理療、藥物干預等方式治療。
1、腎陽(yáng)不足
腎陽(yáng)不足可能導致子宮失于溫煦，表現為月經(jīng)后期、經(jīng)血色暗、小腹冷痛。日?？砂年P(guān)元穴、三陰交穴，遵醫囑使用艾附暖宮丸、右歸丸、龜鹿補腎丸等中成藥。避免生冷飲食，冬季注意腰腹保暖。
2、氣血瘀滯
長(cháng)期氣血運行不暢易形成宮寒，常見(jiàn)經(jīng)期血塊多、經(jīng)行腹痛拒按。建議用紅花、當歸等藥材泡腳，遵醫囑服用少腹逐瘀顆粒、血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓膠囊。適當進(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)促進(jìn)氣血流通。
3、寒濕侵襲
長(cháng)期涉水淋雨或居住潮濕環(huán)境會(huì )導致寒濕凝滯胞宮，伴隨白帶清稀量多、四肢不溫?？捎眯≤钕銦岱笙赂?，飲食中加入干姜、肉桂等辛溫食材。嚴重時(shí)需中醫辨證使用溫經(jīng)湯加減方。
4、情志不暢
長(cháng)期抑郁焦慮會(huì )加重氣機郁結，影響胞宮氣血供應。表現為月經(jīng)紊亂、乳房脹痛?？赏ㄟ^(guò)疏肝解郁茶飲調理，配合逍遙丸、柴胡疏肝散等中成藥。建議培養插花、書(shū)法等靜心愛(ài)好。
5、先天體質(zhì)虛弱
部分女性先天脾腎陽(yáng)虛，易出現宮寒不孕，多伴有畏寒肢冷、性欲淡漠。需長(cháng)期調理，可選用毓麟珠、滋腎育胎丸等。孕前建議進(jìn)行體質(zhì)辨識，配合臍灸等中醫外治法改善基礎體質(zhì)。
備孕期間應保持每日適量運動(dòng)如瑜伽、快走，避免久坐。飲食可多攝入羊肉、核桃、桂圓等溫補食材，經(jīng)期忌食冷飲。監測基礎體溫變化，若連續3個(gè)月經(jīng)周期異?；騻湓?年未孕，建議到生殖醫學(xué)科進(jìn)行激素六項、輸卵管造影等系統檢查。冬季睡前可用40℃左右溫水泡腳20分鐘，水中可加入艾葉、生姜等藥材。
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