精子活力低影響妊娠提高精子活力
只有精子和卵子正常結合才能懷孕，這是人的常識。但是精子活力低下，能正常懷孕嗎？這是很多人無(wú)法回答的問(wèn)題。
精子活力標準
精子活力等級因標準而異。一般而言，精子的活力一般分為5個(gè)等級：0級表示精子不能活動(dòng)；1級表示精子活動(dòng)能力差，只在原地蠕動(dòng)；2級表示精子活動(dòng)力一般，只向前曲線(xiàn)運動(dòng)；3級表示精子活動(dòng)很好，直線(xiàn)向前運動(dòng)；4級表示精子活動(dòng)極好，呈快速直線(xiàn)前向運動(dòng)。正常時(shí)，3級與4級之和應超過(guò)50%，活動(dòng)精子中至少有25%的精子呈直線(xiàn)向前快速運動(dòng)。
精子活力低會(huì )導致不孕不育
不能認為有精子就可以懷孕。其實(shí)，精子活力也是能否懷孕的考察標準。因為精子活力與懷孕的關(guān)系密切相關(guān)。精子活力越高，懷孕的概率越高。如果精子活力太低，那么懷孕的幾率也就降低?；盍ζ偷木蛹词古c卵子結合，成功受精，也會(huì )導致胚胎發(fā)育質(zhì)量降低。甚至導致流產(chǎn)。因此，習慣性流產(chǎn)是必然的。精子活力不足意味著(zhù)精子的正常功能受到影響。如果精子功能不好，即使與卵子結合成功，也會(huì )導致死胎、習慣性流產(chǎn)等。即使女性能順利懷孕，也會(huì )發(fā)生妊娠畸形。
如何提高精子活力
1、多吃含有精氨酸的食物
精氨酸是精子成分中的一種，多補充精氨酸可以幫助男性提高精子活力。被稱(chēng)為補陽(yáng)精品的海參，有泥鰍、墨魚(yú)和芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、向日葵、谷物等。
2、多補充番茄紅素
研究表明，番茄紅素能有效提高男性功能，提高男性精子活力。西瓜、西紅柿等是富含西紅柿紅素的食品。吃這些食物可以補充番茄紅素。但是西瓜不應該多吃。西瓜性寒，多吃會(huì )變冷。
3、多補鋅
鋅是提高精子活力的微量元素。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重攝入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是千萬(wàn)注意，不能過(guò)度補鋅。每天攝取的鋅含量最適合5微克。鋅含量過(guò)高影響其他微量元素的攝入。
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