肩膀疼痛要警惕的三種病
可能引起肩膀疼痛的疾病不僅僅有三種，如運動(dòng)拉傷、肩部撞擊癥、肩周炎、肩袖損傷、肩關(guān)節骨質(zhì)病變、肩關(guān)節滑膜炎、筋膜炎等。建議患者及時(shí)就醫，根據不同的原因，在醫生指導下給予相應的措施。具體如下：
1、運動(dòng)拉傷：不合理的運動(dòng)會(huì )損傷肌肉纖維，肩膀疼痛說(shuō)明三角肌受損嚴重。建議用冰袋或其他冷物敷在受傷部位，幫助減輕疼痛和腫脹。使用彈性繃帶包扎受傷部位，以減少腫脹?？勺襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
2、肩部撞擊癥：又稱(chēng)肩峰下疼痛弧綜合征，是肩關(guān)節外展活動(dòng)時(shí)，肩峰下間隙內結構與喙肩穹之間反復摩擦、撞擊而產(chǎn)生的一種慢性肩部疼痛綜合征，通常是中年以上者的常見(jiàn)病。臨床表現為肩部疼痛，患肢無(wú)力，活動(dòng)受限?？梢圆捎冒茨?、熱療等方式，以幫助緩解疼痛和促進(jìn)恢復?？勺襻t囑使用非甾體消炎藥和局部麻醉藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、羅哌卡因等。
3、肩周炎：肩周炎是以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節活動(dòng)功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關(guān)節囊及其周?chē)g帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。建議避免引起疼痛的活動(dòng)，尤其是肩部活動(dòng)?？勺襻t囑使用冰袋敷在疼痛部位。
4、肩袖損傷：肩袖由肩胛下肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌的肌腱組成，這四條肌肉的肌腱圍繞著(zhù)肩關(guān)節，被形象的稱(chēng)為肩袖。當這些肌腱軟組織受損時(shí)，即為肩袖損傷。其臨床表現為肩部疼痛，肩關(guān)節周?chē)[脹，肩關(guān)節活動(dòng)受限。物理治療，如超聲、中頻、紅外線(xiàn)等，可以促進(jìn)肩袖損傷的修復和緩解疼痛。若保守治療效果不明顯，可遵醫囑選擇手術(shù)治療。
5、肩關(guān)節骨質(zhì)病變：老年人或風(fēng)濕性疾病患者受年齡或疾病影響出現的肩膀疼痛，很可能是肩部關(guān)節處骨質(zhì)出現病變、退化導致的?？勺襻t囑使用骨骼營(yíng)養補充劑，如葡萄糖酸鈣片、維生素D等。癥狀嚴重者，可能需要考慮手術(shù)治療。
6、肩關(guān)節滑膜炎：滑膜是關(guān)節的組成部分，過(guò)量運動(dòng)和疾病都會(huì )造成滑膜發(fā)炎?；ぱ讓е碌募绨蛱弁赐ǔ＿€會(huì )伴隨肩膀腫脹的特征?？勺襻t囑使用非甾體消炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等。嚴重者可能需考慮關(guān)節鏡手術(shù)、關(guān)節置換等。
7、筋膜炎：是發(fā)生在肌筋膜的一種非特異性炎癥，多見(jiàn)于肩胛、腰部區域，主要癥狀有疼痛、肌肉痙攣、肌肉無(wú)力、皮膚麻木、關(guān)節運動(dòng)障礙等?？勺襻t囑采取熱療、電療、按摩等方式，來(lái)緩解疼痛。也可以考慮進(jìn)行拉伸訓練來(lái)緩解肌肉緊張和改善血液循環(huán)。
日常中建議多吃富含鈣的食物，如豆腐、海帶、骨頭湯等，有助于骨骼健康。多吃新鮮水果和蔬菜，提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于身體的恢復和修復。還可以適當進(jìn)行肩部活動(dòng)，如旋轉、屈伸等，以促進(jìn)血液循環(huán)。如癥狀加重，要及時(shí)就醫。
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