春分養生茶：5款神清氣爽潤燥茶
春季場(chǎng)景溫和，陽(yáng)氣上升。應選擇刺激感官、芳香的花瓣茶材料，有助于散發(fā)冬季體內積累的冷邪，滋養肝膽，疏通玫瑰、茉莉、菊花等經(jīng)絡(luò )。春天經(jīng)常喝健康茶，令人興奮，大腦清醒，五內光滑，有效消除春季嗜睡，提高工作效率。
春分養生茶：5種神清氣爽潤燥茶
1、春分養生茶：西洋參茶
在春天困倦的季節，早上躺在床上，白天困倦，經(jīng)常打哈欠的癥狀很常見(jiàn)。此時(shí)，喝一些西洋參茶可以幫助人們擺脫春天的疲勞。每次取3-5克西洋參，用約300毫升沸水沖泡，悶5分鐘后經(jīng)常喝茶，反復沖泡，直到無(wú)味，咀嚼西洋參可以發(fā)揮清爽的作用。
2、春分養生茶：薄荷菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適合春季飲用。同時(shí)，它還可以解毒健身、驅邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，抵抗和消除體內積聚的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)。用菊花和薄荷清洗可以使效果更好。
3、春季養生茶：綠茶
綠茶是近年來(lái)最受歡迎的健康飲料，因為它含有強抗氧化劑兒茶酚和維生素C，不僅能清除體內自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌激素來(lái)抵抗緊張壓力，當然，綠茶中含有少量咖啡因也能刺激中樞神經(jīng)系統，提振精神。最好在白天喝酒，以免影響睡眠。
4、春季保健茶：檸檬茶
分析:檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，緩解頭痛。方法也很簡(jiǎn)單。切兩三片新鮮檸檬，加1克鹽，然后用熱開(kāi)水沖泡。這種茶應該趁熱喝。冷的時(shí)候味道會(huì )變苦。飯前飯后都可以喝，不傷胃。當你發(fā)現自己昏昏欲睡時(shí)，泡一杯茶對緩解春困非常有效。它不僅能提神，還能解毒消火。
5、春季養生茶：枸杞茶
枸杞茶能滋養腎臟，滋養肝臟，潤肺，明亮的眼睛，強壯的肌肉和骨骼，改善疲勞。特別適合長(cháng)期躺在電腦前的辦公室職員，不僅能抵抗春季嗜睡，而且能緩解眼睛疲勞。
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