老人痛風(fēng)是怎么回事？老人痛風(fēng)如何應對？
痛風(fēng)是一種比較常見(jiàn)的疾病，多數患者集中在中老年人群當中，一般患者主要是尿酸代謝出現了問(wèn)題，所以痛風(fēng)患者其實(shí)是有很多需要注意的事項的，最需要注意的就是飲食方面。那么，一般老年人出現痛風(fēng)具體是什么原因的導致的呢？有哪些注意事項呢？
1、遠離高嘌呤食物
老人痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導致尿酸生成過(guò)多嗚啊正常排泄，在關(guān)節處和甚至沉積所致，使用過(guò)多高嘌呤的食物是造成嘌呤代謝紊亂的主要原因，因此，要預防痛風(fēng)首先就要遠離海鮮，動(dòng)物內臟，貝類(lèi)，啤酒等高嘌呤食物。
2、慎重用藥
很多人發(fā)現有痛風(fēng)癥狀就開(kāi)始服藥，但很多治療痛風(fēng)的藥物只能暫緩尿酸高的現象，如果停止用藥，體內的尿酸反彈，并且長(cháng)期服藥造成藥物依賴(lài)，還會(huì )刺激到腎臟，肝臟，給身體健康帶來(lái)傷害。
3、合理飲食
老年人多吃五谷雜糧，水果，蛋類(lèi)，奶制品，蔬菜等低嘌呤食物以及利于尿酸排泄的堿性食物能起到緩解痛風(fēng)的作用，建議老年人每天保證500克蔬菜的攝入量，如青菜，紅蘿卜，黃瓜，白菜等堿性食物，還要多吃富含活性酶和維生素B維生素C的食物。
4、定期進(jìn)行體檢
患有痛風(fēng)的來(lái)年朋友應該定期到醫院進(jìn)行相關(guān)檢查，以便明確病因，采取正確有效的治療方法有助于疾病的順利康復。
5、保持良好心態(tài)
保持良好的心態(tài)有助于疾病康復，痛風(fēng)患者應該保持樂(lè )觀(guān)向上的態(tài)度，積極生活；保持開(kāi)朗的情緒，積極治療疾病，相信自己一定能擺脫痛風(fēng)的困擾。
6、痛風(fēng)的飲食禁忌
1、限制嘌呤攝入
正常成年人嘌呤的攝取量為沒(méi)600-1000mg，急性期嘌呤攝入量應該控制在15mg每天。因此嘌呤含量多的食物對痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)是需要嚴格禁止的。如動(dòng)物內臟、魚(yú)蝦、蛤蟹等海味、肉類(lèi)、豌豆等均含有較高的嘌呤，都不宜食用。
2、控制進(jìn)食總熱量
因為肥胖是痛風(fēng)的危險因素之一，血尿酸與體重的指數呈正相關(guān)，因此痛風(fēng)病人在飲食上宜當控制每日飲食中的總熱量，減輕體重，體重最好能低于理想體重的10%-15%。因此按休息狀態(tài)計算，通常每日攝入熱量需要控制在105-126kj（25-30kcal）/kg體重。
3、避免過(guò)度進(jìn)食或者饑餓
過(guò)度進(jìn)食不利于嘌呤含量的控制，而饑餓或者空腹，雖然能夠降低體重，但卻因脂肪等組織分解過(guò)快而引起血酮及乳酸濃度增高，抑制尿酸的排泄而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。
4、少食多餐
對于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)最好是少食多餐，這樣可以降低血尿酸的生成，降低血液中膽固醇水平。并且由于腸道對事物緩慢、持續的吸收，減少了機體在“空腹狀態(tài)”時(shí)對血尿酸的代謝和調節。
應當盡量減少食用蔗糖或甜菜糖，因為其分解代謝后可產(chǎn)生果糖，而果糖能增加尿酸的生成，蜂蜜中含有的果糖也很高，因此痛風(fēng)患者也不宜食用。
5、限制糖類(lèi)
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