有哪些針對類(lèi)風(fēng)濕的保健方法 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎吃什么好
事實(shí)上，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的治療相對困難，因為復發(fā)較多，沒(méi)有根治性藥物，只有患者在生活中做好護理工作。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者可以吃更多可以去除身體水分的食物，如附片蒸羊肉、桑枝燉母雞等。
附片蒸羊肉
食材:制附片30克，鮮羊腿肉1000克，肉清湯250克.熟豬油30克。
做法:將羊肉煮熟，撈出，切成中等大小的肉塊。用羊肉洗凈，放一碗毛巾.并放料酒、熟豬油、蔥節、姜片、肉清湯.用水蒸3個(gè)小時(shí)。吃的時(shí)候摘蔥、味精、胡極粉。
功效:祛痹散寒，益氣活血。制作附件為辛熱產(chǎn)品，可補火助陽(yáng)，逐風(fēng)寒濕邪；羊腿肉具有補氣助陽(yáng)的作用，適用于寒邪類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。癥狀見(jiàn)關(guān)節疼痛劇烈，得溫痛減輕.局部皮膚不紅的病人。
防己桑枝煨母雞
配料：防己12克.桑枝30克，紅豆肋克，意大利孩子60克，老母雞1只
做法:將老母雞去毛內臟，洗凈，將故人藥袋塞入雞膛，在故人沙鍋中加入適量清水.文火煮爛。吃肉喝湯
功效:清熱除濕，祛風(fēng)止痛，防止自身利水消腫。祛風(fēng)止痛；桑枝具有祛風(fēng)祛濕、利關(guān)節、行水氣的功效；紅豆甘平，健脾利濕解毒；薏苡仁健脾滲濕，清熱除痹；老母雞可以治療疾病，產(chǎn)后虛弱。這種飲食適用于風(fēng)濕熱痹。癥狀見(jiàn)關(guān)節局部發(fā)紅、灼熱、疼痛，累及多個(gè)關(guān)節、感冒、疼痛減少的患者。
三、防風(fēng)薏米煎
配料：意孩仁30克，防風(fēng)10克。
做法:薏苡仁洗凈，防風(fēng)煎，取藥汁約2000ml。每日1劑，1次服用，連服1周，停3次再服用。
功效:祛風(fēng)除濕，除痹止痛。薏苡仁能健脾滲濕，清熱除痹；防風(fēng)除濕止痛。選用風(fēng)邪引起的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，見(jiàn)關(guān)節酸痛、游走不定、屈伸不良的患者。
四、壯陽(yáng)狗肉湯
配料：狗肉500克，10克，10克，3克附片，10克蔥姜。
練習：將狗肉放入整個(gè)水爐中，撈出，切成2厘米見(jiàn)方的小塊，用姜片炒，煮人紹酒，然后與包好的鵪鶉絲和配片一起放入大沙鍋中，用鹽、味精和蔥調味。武火燒開(kāi)后，文火鈍約2小時(shí)，直到肉熱爛。
功效:益腎壯陽(yáng)，祛寒除濕，狗肉溫腎助陽(yáng).免聳子補陽(yáng)祛寒溫肝腎。附片可補火助陽(yáng)，逐反間隙濕邪。適用于肝行虧脂類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。癥狀見(jiàn)證時(shí)間長(cháng)，延遲不愈合。關(guān)節疼痛輕時(shí)重.關(guān)節腫大變形.屈伸不利。
5.預防保健方法
1、平時(shí)預防
注意保暖，避免感冒。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎屬于中醫"痹病"在類(lèi)別中，其發(fā)病是由于風(fēng)、冷、濕邪的侵襲，導致氣血運行不良，導致濕、瘀、痰阻塞關(guān)節。因此，我們應始終注意關(guān)節保暖，避免再次感冒，使病情惡化。此外，在風(fēng)和陽(yáng)光充足的日子里，你應該多曬太陽(yáng)。
2、精神調理
(1)注意生活規律，保證睡眠時(shí)間，讓身體得到充足的休息。
（2）防止精神刺激和過(guò)度緊張，保持快樂(lè )和樂(lè )觀(guān)的情緒。過(guò)度的精神緊張會(huì )導致內分泌紊亂，刺激血管收縮的物質(zhì)，如緩激肽和兒茶酚胺，也會(huì )加重病情，雷諾癥狀患者應更加重視。
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