下蹲時(shí)膝關(guān)節響可能由生理性彈響、關(guān)節滑液氣泡破裂、半月板損傷、骨關(guān)節炎等原因引起，通?？赏ㄟ^(guò)休息理療、藥物治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)修復等方式改善。

關(guān)節腔滑液內氣體快速釋放產(chǎn)生響聲，無(wú)疼痛或活動(dòng)受限，無(wú)須特殊治療，適當減少重復性蹲起動(dòng)作即可緩解。

關(guān)節活動(dòng)時(shí)滑液內微小氣泡受壓破裂發(fā)出聲響，伴隨輕微酸脹感，可通過(guò)熱敷或低強度運動(dòng)幫助滑液分布均勻。

可能與運動(dòng)創(chuàng )傷或退行性變有關(guān)，通常表現為彈響伴關(guān)節交鎖、局部壓痛，需遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等藥物。

關(guān)節軟骨磨損導致骨面摩擦發(fā)聲，多伴隨晨僵和活動(dòng)后疼痛，建議聯(lián)合使用雙醋瑞因膠囊、洛索洛芬鈉片及關(guān)節腔注射治療，嚴重者需關(guān)節鏡清理術(shù)。

日常注意控制體重減少關(guān)節負荷，適量補充鈣質(zhì)及維生素D，避免長(cháng)時(shí)間保持蹲姿，若彈響持續加重或伴隨腫脹需及時(shí)就診骨科。