學(xué)會(huì )良性心理暗示
一位退休職工患過(guò)癌病，也曾發(fā)作。但也卻在十五年后的今日依然開(kāi)心地活著(zhù)，他說(shuō)道他戰勝病魔的寶物之一便是“良性暗示”。他的具體方法是：最先多懷戀過(guò)去幸福開(kāi)心的事，使自身維持寧靜開(kāi)心的情緒。次之是清除私心雜念，默念良性術(shù)語(yǔ)，比如早晨起床默念“今日覺(jué)得特別好”，睡覺(jué)前默念“今夜一定睡個(gè)好覺(jué)”這些。
良性暗示也叫積極主動(dòng)暗示，是心理暗示的一種，可以對人會(huì )的心理、個(gè)人行為、心態(tài)造成一定的積極主動(dòng)危害和功效。從心理學(xué)視角來(lái)剖析，語(yǔ)言中的每一個(gè)詞，每一句話(huà)，全是外部事情與生活狀況的意味著(zhù)，在人腦上都有體現，對身體起著(zhù)關(guān)鍵的啟發(fā)功效。人要想身心健康，除開(kāi)積極主動(dòng)加強鍛煉，有效生活起居以外，還應留意常常開(kāi)展良性心理暗示。為了更好地使良性暗示做到預估的實(shí)際效果，做良性暗示的情況下要留意二點(diǎn)：一是擺脫心浮氣躁心理；二是擺脫急于求成的心理。
良性暗示是一種心平氣和耳濡目染的心理健身運動(dòng)，在充斥著(zhù)變幻莫測和節奏快的現實(shí)生活中，要想維持身體健康，使良性暗示順利開(kāi)展，務(wù)必靜靜地、靜靜的、慢慢地，天長(cháng)日久地開(kāi)展，才可以獲得理想化的實(shí)際效果。張帆
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