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類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎飲食吃什么好

患者:女,42歲

病情描述:
我膝蓋腿腳總是疼,患有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,日常飲食吃些什么比較好?
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吳東海 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者可以適量吃深海魚(yú)、西藍花、櫻桃、姜黃等食物,也可以遵醫囑吃甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、塞來(lái)昔布、硫酸羥氯喹等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)

富含歐米伽3脂肪酸,有助于減輕關(guān)節炎癥反應,推薦三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等。

2. 西藍花

含蘿卜硫素等抗氧化物質(zhì),可降低關(guān)節氧化應激損傷。

3. 櫻桃

花青素具有抗炎作用,對緩解關(guān)節腫痛有一定幫助。

4. 姜黃

姜黃素能抑制炎癥因子產(chǎn)生,可加入菜肴或制作茶飲。

二、藥物

1. 甲氨蝶呤

改善病情抗風(fēng)濕藥,通過(guò)抑制免疫反應延緩關(guān)節破壞。

2. 來(lái)氟米特

調節免疫系統功能,減少滑膜炎癥和骨侵蝕。

3. 塞來(lái)昔布

選擇性COX-2抑制劑,緩解關(guān)節疼痛和晨僵癥狀。

4. 硫酸羥氯喹

具有免疫調節作用,適用于早期輕度患者。

日常需保持均衡飲食,避免高糖高脂食物,注意關(guān)節保暖并配合適度低強度運動(dòng)。

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