三大原因讓你性欲減弱 5種運動(dòng)可提高你的性欲

現代人的生活習慣不合理,不注意飲食生活,空虛的人生態(tài)度等,性欲減退,患者有可能感到困難和痛苦。那么,性欲減退的原因是什么?接下來(lái),讓介紹一下讓你性欲減弱的三大原因。
1.全身性疾病讓性欲減弱。
幾乎所有嚴重的全身性疾病,如性欲低下、肝硬化、慢性腎功能衰竭、慢性活動(dòng)性肝炎等,都會(huì )破壞正常的激素代謝過(guò)程,導致患者和心理衰竭,伴有性欲下降和缺乏。遺傳性和營(yíng)養性疾病也會(huì )導致性欲低下。
2.男性生殖系統疾病讓性欲減弱。
包莖、陰莖硬結、陰莖發(fā)育不全等,往往由于機械、心理或生理因素,使性交困難或無(wú)法性交,長(cháng)期可導致性欲低下,甚至無(wú)性欲。
3.內分泌疾病讓性欲減弱。
各種內分泌系統疾病是人類(lèi)的常見(jiàn)疾病,也是器質(zhì)性疾病的常見(jiàn)原因。生殖腺功能低下、甲狀腺功能低下或亢進(jìn)、腎上腺皮質(zhì)疾病和垂體疾病可導致性欲下降。
1.游泳可提高性欲
不同的游泳姿勢所運動(dòng)到的肌肉不同,對身體帶來(lái)的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最適合女性。青蛙式和蝴蝶式應用于大腿和骨盆肌肉,經(jīng)常游泳這兩種姿勢,長(cháng)期鍛煉,除了有效預防子宮下垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外,腹部肌肉結實(shí),還能提高女性功能,做愛(ài)時(shí)感覺(jué)更好。
2.自行車(chē)可提高性欲
這是最容易堅持的運動(dòng)方式,可以鍛煉腿關(guān)節和大腿肌肉,對腳關(guān)節和踝關(guān)節的鍛煉也有效果。同時(shí)還有助于你的血液循環(huán)系統。
3.慢跑/散步可提高性欲
對心臟和血液循環(huán)系統有很大好處,每天維持一定時(shí)間的鍛煉30分鐘以上,有助于減肥,提高女性的性欲。
4:排球可提高性欲
對臂肌和腹肌的鍛煉效果特別明顯,同時(shí)提高靈敏度也有幫助,提高合作能力,享受床之間的變化。
5:舍賓(塑身運動(dòng))可提高性欲
舍賓專(zhuān)家發(fā)現,女性過(guò)瘦或過(guò)胖會(huì )導致性欲減退,影響性欲的更多因素是身體問(wèn)題引起的心理障礙。例如,身體丑陋,自信不強,異性伴侶的性參與積極性困難。
另一方面,過(guò)胖或過(guò)瘦會(huì )導致性行為不便或疲勞、疲勞等因素,也會(huì )讓性欲下降。舍賓專(zhuān)家的魅力發(fā)現之一是參加舍賓訓練的女性大多數,訓練半年或一年后性欲、性快感和性能力明顯改善或提高,使女性在性生活方面更加幸福。
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