經(jīng)常按摩哪些部位對身體好？按摩前胸可以增強免疫力嗎？
相關(guān)專(zhuān)家認為，經(jīng)常按摩身體四個(gè)部位，有助于身體健康的發(fā)展
1、前胸
摩擦前胸可以增強身體免疫力?？茖W(xué)家發(fā)現，胸腺是統治人體免疫系統最重要的免疫器官之一，胸腺分泌的免疫活性肽物質(zhì)可以監視體內變異細胞，無(wú)情消滅，具有強烈的抗癌作用，同時(shí)具有抗感染功能和抗病能力，對延緩衰老也有一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸(上至頸下至心窩)100至200次，激活胸腺，起到預防疾病的健身、消除疾病延年的作用。
2、腳底
人的腳底有70多個(gè)穴位，6條經(jīng)絡(luò )起止于腳上?？茖W(xué)家還認為，人的腳底有成千上萬(wàn)的末梢神經(jīng)，與大腦和心臟密切相關(guān)，與人體各部臟器密切相關(guān)，因此把腳稱(chēng)為人的第二心臟，可見(jiàn)腳部保健的重要性。經(jīng)常彎曲腳趾、散步、踩玉石、溫水浸泡腳等，有促進(jìn)腳血流暢、將遠端血推向心臟和全身、調節陰陽(yáng)平衡、預防疾病、健身壽命的效果。
3、腋窩
刺激腋窩可以促進(jìn)血液循環(huán)。腋窩是血管、淋巴和神經(jīng)最豐富的地方。其健身的奧秘之處在于受到刺激后會(huì )笑。笑的時(shí)候，各個(gè)器官都可以運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，充分交換各個(gè)器官的養分和氧氣，使大腦、心臟、肺部受益。故專(zhuān)家們稱(chēng)之為“腋窩運動(dòng)”。肚臍:肚臍經(jīng)常被養生學(xué)家稱(chēng)為保健要塞。肚臍是神奎穴，中醫經(jīng)常用藥貼肚臍，治療心絞痛、消化不良等疾病。經(jīng)常按摩肚臍有預防和治療中風(fēng)的作用，能祛病健身、益壽延年。
4、脊柱
按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學(xué)家極為關(guān)注的區域，它是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側的經(jīng)絡(luò )與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱可以刺激經(jīng)絡(luò )疏通、血氣運轉、血脈流暢、滋養全身器官健身。
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