是什么傷害了男人的精子
如果再這樣下去的話(huà)，50年后人類(lèi)子孫！7月22日，衛生部中日友好醫院男科主任醫生、從事十幾年精子質(zhì)量研究的曹興午教授擔心接受《生命時(shí)報》記者采訪(fǎng)?，F在男性精子的質(zhì)量下降很?chē)乐?，但人們不重視。曹教授之所以這么說(shuō)，是因為最近國內精子庫精源不足的新聞頻繁出現在報紙上，是因為捐贈者的精子質(zhì)量不合格。
不要讓男人變成瀕危動(dòng)物
曹興午教授告訴記者，他從1990年開(kāi)始關(guān)注男人的精子數量。到2006年，發(fā)現男性精子數量平均下降了22%。這個(gè)數字讓他吃驚，發(fā)表了50年后人類(lèi)會(huì )斷絕孫子的論斷。上海大學(xué)社會(huì )學(xué)教授劉達在學(xué)術(shù)會(huì )議上借用海外健康學(xué)家的意見(jiàn)大聲呼吁不要讓男人成為瀕危動(dòng)物。
即使問(wèn)題不那么嚴重，男性精子數量的下降也會(huì )帶來(lái)很多社會(huì )問(wèn)題，如影響優(yōu)生優(yōu)育。優(yōu)生優(yōu)育遵循矮中取長(cháng)、長(cháng)中取特長(cháng)的原則，精子數量下降可能會(huì )減少妊娠，精子質(zhì)量普遍下降會(huì )使優(yōu)秀精子的比例相對下降。另外，精子發(fā)育不良會(huì )影響人口質(zhì)量，胎兒畸形、死胎、早產(chǎn)、死產(chǎn)、出生后缺陷、智力弱等多種問(wèn)題可能與精子有關(guān)。
是什么傷害了男性精子
，男性精子質(zhì)量下降的原因是什么？
食物污染、生活壓力增大、晚婚晚育成為風(fēng)，是男性精液質(zhì)量急速下降的原因。另外，不健康的生活方式也是導致男性精子數量下降的兇手之一，例如長(cháng)期吸煙、酗酒等。曹興午教授還結合國內外多項研究指出，除了那些顯而易見(jiàn)的原因之外，生活中還有一些常常被忽略的細節，實(shí)際上也對男性的精子影響深遠。
長(cháng)期使用手機。手機發(fā)射的高頻微波對男性生殖功能的影響非常明顯，可大量減少精子數量，嚴重缺乏精子活力。有研究表明，使用手機時(shí)間最長(cháng)（每天超過(guò)4小時(shí)）的男性，精子數量最少，每毫升精液只有5000萬(wàn)個(gè)精子，而且精子質(zhì)量很差，有的甚至每毫升精子數量不足2000萬(wàn)個(gè)。
汽車(chē)尾氣接觸。意大利那不勒斯大學(xué)的研究人員調查了85名在高速公路收費站工作的男性，發(fā)現精子數量與同一地區其他中青年男性沒(méi)有差別，但精子活力減弱，生育能力也相應下降。
洗澡水溫過(guò)高(桑拿浴)。一般來(lái)說(shuō)，睪丸內的精子在35℃左右的環(huán)境下不能正常發(fā)育，溫度過(guò)高就會(huì )死亡。人們在洗澡的時(shí)候，水溫往往高于這個(gè)溫度，尤其是桑拿浴，更不利于精子的生長(cháng)發(fā)育，甚至會(huì )造成死精，引起不育。
“電子霧”危害?？茖W(xué)家研究表明，空調、電腦、冰箱、彩色電視、激光排列、電熱毯等各種電子設備在使用中可能產(chǎn)生大量波長(cháng)和頻率不同的電磁波電子霧。這種電子霧充斥在空間中，容易引起人體生理功能障礙，睪丸內生精細胞嚴重異常。
除了上述這些原因以外，長(cháng)期穿緊身牛仔褲和化纖內褲、久騎山地車(chē)、使用香水和美容品等生活習慣都有可能對男性的精子造成損害。尤其值得一提的是，現在許多年輕人喜歡把筆記本電腦放在雙腿上操作，這樣非常容易提高睪丸溫度，對精子的影響也很壞。也有專(zhuān)家指出，連續駕車(chē)2小時(shí)以上也足以讓男性的精子數量有所下降。
保護精子，從小事做起
為了防止可能出現的問(wèn)題和尷尬，男人們最好從現在開(kāi)始就注意改變生活方式，保護精子。但事實(shí)上，許多男性并沒(méi)有意識到這一點(diǎn)。問(wèn)題已經(jīng)很?chē)乐亓?，但我發(fā)現人們不重視它。曹興午教授說(shuō):現在很多男性喜歡抽煙、喝酒、洗桑拿，手機也掛在腰上，手機電磁波對精子的傷害日積月累，比x射線(xiàn)還要嚴重。
專(zhuān)家建議，男性應該從生活中的小事開(kāi)始，保護自己的精子。例如，騎自行車(chē)時(shí)穿著(zhù)帶墊子的短褲，選擇減震功能好的自行車(chē)，把手機放在上衣口袋上的日常操作計算機時(shí)，與計算機畫(huà)面保持70厘米以上的距離，與計算機后部和兩側保持120厘米以上的距離，不要把筆記本放在膝蓋上
根據中醫腎藏精的理論，山藥、鰻魚(yú)、銀杏、海參、凍豆腐、花生、核桃、芝麻等，必須在食補中攝取補腎益精的食物。這與西醫的營(yíng)養學(xué)不一致，西醫認為足夠的蛋白質(zhì)和維生素可以促進(jìn)精子的發(fā)生，維生素a和維生素b族、維生素e可以增加生殖功能，鋅、錳、硒等微量元素的缺失也會(huì )影響男性的生育能力。
另外，多吃綠色蔬菜有助于提升精子的質(zhì)量，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(cháng)的成分。堅果和魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，應該多吃。這些有利于精子細胞的成長(cháng)。
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