站起來(lái)眼前發(fā)黑注意低血壓 吃六種食物提高血壓
相信很多人都遇到過(guò)這樣的情況，如果躺著(zhù)或者蹲著(zhù)的時(shí)候突然站起來(lái)，一下子頭暈目眩，眼前一片黑，但是一段時(shí)間又好了。這是怎么回事？事實(shí)上，這主要是由低血壓引起的。
站立時(shí)眼前發(fā)黑注意低血壓
突然站立時(shí)眼前發(fā)黑？在這種情況下，我們性(直立性)低血壓。
體位性低血壓的表現是，當我們躺下或蹲下時(shí)，突然站起來(lái)，血壓瞬間下降，導致頭暈，甚至暈倒，但過(guò)一會(huì )兒我們可以自己恢復。
這種低血壓常見(jiàn)于老年人、孕婦、長(cháng)期臥床等人群。
使用降壓藥物可以提高直立性低血壓的發(fā)生率。其中孕婦的低血壓大多是暫時(shí)的，嬰兒出生后可以恢復。
對于健康的年輕人來(lái)說(shuō)，躺著(zhù)或蹲著(zhù)的時(shí)候突然站起來(lái)，也會(huì )有類(lèi)似的癥狀，不用擔心。
偶爾血壓低沒(méi)什么問(wèn)題，但長(cháng)期血壓低時(shí)要小心。長(cháng)期存在這種情況時(shí)，要注意自己是否頭暈、注意力不集中、疲勞、眼前發(fā)黑、眼花、惡心、精神不好、怕冷、暈倒等情況。如果有的話(huà)，需要去醫院尋求醫生的幫助。
低血壓吃6種食物可升高血壓
發(fā)生有癥狀的低血壓時(shí)一定要到醫院就診，查明病因是十分關(guān)鍵且重要的，需要進(jìn)行有針對性地藥物治療。同時(shí)，在飲食上要多注意，多吃些升高血壓的食物。
生姜
吃生姜能夠幫助大家促進(jìn)消化，進(jìn)而也可以升高血壓，大家在吃生姜的時(shí)候，可以通過(guò)生姜末撒在菜湯中，也可以泡姜茶喝，這樣都是會(huì )有很大幫助的。經(jīng)常吃生姜，健胃消食，幫助低血壓患者身高血壓。
辣椒
吃辣椒能夠有效地增強食欲，對于很多低血壓患者來(lái)說(shuō)，幫助也是非常大的，經(jīng)常吃辣椒，能夠有效的增強血液中的膽固醇濃度，進(jìn)而可以起到提高血壓的作用，所以大家也可以嘗試一下。
上海青
低血壓患者經(jīng)常吃上海青，能夠有效的補充身體中的維生素，維生素具有造血原料之稱(chēng)，所以對大家的幫助也是非常大的，在平時(shí)的生活中，大家也可以通過(guò)吃上海青來(lái)有效的解決低血壓?jiǎn)?wèn)題。
枸杞
低血壓可吃枸杞，枸杞有補血滋陰的效果，對缺血的人有補血的效果，但對低血壓的輔助治療不明顯，只能說(shuō)有一定的調制作用。但是，對于貧血和血氣不足的人來(lái)說(shuō)，枸杞是很好的補品，可以用枸杞和黃芪浸水喝，改善貧血癥狀，對低血壓也有益無(wú)害。櫻桃中含有很多鐵，比蘋(píng)果高20-30倍。鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，在人體免疫系統和蛋白質(zhì)合成和能源代謝過(guò)程中起著(zhù)非常重要的作用。同時(shí)，這些物質(zhì)與大腦和神經(jīng)功能和老化密切相關(guān)。
蘋(píng)果
蘋(píng)果中含有大量鉀，可與人體過(guò)剩鈉鹽結合，排出體外。一旦人體攝入過(guò)多的鈉鹽時(shí)，適當的吃一些蘋(píng)果，對平衡體內較多的鉀十分有益。同時(shí)，蘋(píng)果里面含有的鐵和磷元素，也很容易被腸壁所吸收，可以起到良好平的寧神安眠和補腦養血的作用，從而讓人們的血壓得到升高。
注意：低血壓不能吃這些食物
此外，還應該注意避免食用一些降血壓的食物，如山楂、蓮子等。
血壓低的患者不應該吃山楂
山楂具有通血、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓和血管硬化的患者適合吃。低血壓的人多吃，一定會(huì )加重病情。
血壓低的患者不應該吃菱角
菱角有降低血壓的作用，高血壓患者適合中醫肝陽(yáng)亢進(jìn)或炎熱的患者，低血壓患者吃容易加重病情。
血壓過(guò)低的患者不應該吃蓮子
蓮子心中含有的生物堿具有明顯的降壓作用，低血壓的人吃的話(huà)病情會(huì )惡化。
血壓低的話(huà)，請不要吃冷食哦
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！