腳崴了一周了還是疼

腳崴了一周仍然疼痛可能與軟組織損傷未完全恢復、韌帶拉傷或骨折有關(guān),建議及時(shí)就醫檢查。
腳踝扭傷后持續疼痛常見(jiàn)于韌帶損傷未完全修復。踝關(guān)節外側韌帶群在足部?jì)确瓡r(shí)易受損,損傷后局部會(huì )出現毛細血管破裂、炎性介質(zhì)釋放,導致腫脹和疼痛持續存在。急性期未充分制動(dòng)或過(guò)早負重活動(dòng)可能延長(cháng)恢復時(shí)間。部分患者因損傷初期未進(jìn)行規范冰敷和加壓包扎,導致局部血腫機化形成粘連,影響組織修復??祻碗A段缺乏循序漸進(jìn)的肌肉力量訓練,也可能造成關(guān)節穩定性不足引發(fā)慢性疼痛。
少數情況下疼痛持續可能與隱匿性骨折有關(guān)。距骨遠端、第五跖骨基底部等部位在暴力扭傷時(shí)可能發(fā)生骨皮質(zhì)微骨折,普通X線(xiàn)片早期難以發(fā)現。骨質(zhì)疏松患者或高強度運動(dòng)人群更易出現此類(lèi)情況。若伴隨關(guān)節畸形、異?;顒?dòng)或負重時(shí)劇痛,需考慮韌帶完全斷裂或關(guān)節脫位可能。糖尿病患者、周?chē)窠?jīng)病變患者因痛覺(jué)敏感性和愈合能力下降,疼痛持續時(shí)間往往超過(guò)普通人群。
建議避免患肢繼續負重,使用彈性繃帶或護踝提供支撐保護??蓢L試抬高患肢促進(jìn)靜脈回流,48小時(shí)后熱敷幫助消散淤血。若疼痛持續超過(guò)10天或出現皮膚發(fā)紫、溫度異常,需通過(guò)MRI或CT排除韌帶撕裂和隱匿骨折??祻推趹卺t生指導下進(jìn)行踝泵運動(dòng)、平衡訓練等康復鍛煉,逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度和肌肉力量。
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