手部異樣告訴你 身體有何不適
關(guān)鍵詞：
身體
身體內部器官有時(shí)會(huì )出現問(wèn)題，但通過(guò)手部出現狀況等異常表現。
1、手干:秋冬季節手容易剝皮，也有裂紋的人，這是血氣不流暢的表現。氣血不足時(shí)，皮膚營(yíng)養不足，汗腺、皮脂腺功能受影響，皮膚容易干燥。特別是在寒冷的天氣下，身體末梢的血液循環(huán)容易受到影響，血氣傳遞不足，皮膚抵抗力減弱，容易出現干燥、干裂的問(wèn)題。手腳干燥的患者在日常飲食中，不要吃生冷的食物，要注意補充氣血，如吃桂圓棗粥、當歸湯等。此外，要注意皮膚護理，不要太頻繁洗手、過(guò)度用肥皂，洗手后要及時(shí)涂抹護手霜。
2、手掌發(fā)熱:有些人手掌發(fā)熱，有些人心煩意亂、失眠多夢(mèng)、頭暈眼花、眼睛干燥、顴骨發(fā)紅等癥狀，可能與陰虛、血虛有關(guān)。血虛引起的手掌發(fā)熱，典型的表現是夏天手掌發(fā)熱，冬天手腳發(fā)冷，這樣的患者要注意補充血氣。
陰虛引起的手心發(fā)熱多見(jiàn)于腎陰不足，多吃梨、黑芝麻等滋陰食物，避免吃干燥的水果、調味料，如荔枝、石榴蓮、桂圓、青椒、肉桂等高脂肪、高熱量食品。
另外，還要保證充足的睡眠，不能熬夜。
3、手粘:有的人手心腳心容易出汗，有的人整天手心腳心粘在一起，有的人全身發(fā)熱、咽干等癥狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現。在治療上，要滋腎陰、養心陰，同樣要多吃能滋陰的食物，如黑豆。確保足夠的睡眠。另外，可以用米醋加熱水浸泡有助于改善這種癥狀。
4、手麻:腦動(dòng)脈硬化延緩神經(jīng)傳導速度，減少腦部局部供血、供氧，發(fā)生中樞功能障礙，可能引起手麻。手腳麻木可能是由糖尿病性周?chē)窠?jīng)病變引起的。頸椎病也會(huì )引起手腳麻木。
可做捏頸仰頭運動(dòng)：右手掌捏住后頸部，用力仰頭，然后放松手掌，頭頸亦恢復中立位，再用力捏，仰頭反復20次，左手掌亦同。
5、手腳冷:入冬后，很多人手腳冷，怕冷，女性更多。有時(shí)伴隨著(zhù)疲勞、腰膝酸軟、胃腸不適等癥狀。這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經(jīng)絡(luò )不暢的表現。
中醫認為，脾是血氣生化的源頭，脾虛血氣運輸異常，身體末梢血液循環(huán)不良，耐寒性差。
要改善這種癥狀，平時(shí)要多吃性質(zhì)溫暖、脾陽(yáng)溫暖的食物，如羊肉、豬肚、棗、桂圓、糯米等。推薦生姜棗湯，具有滋脾生津、益氣中效，有效改善手腳冰涼。
此外，應加強鍛煉，避免長(cháng)時(shí)間坐或站立。睡覺(jué)前用熱水浸泡你的腳。
6、手抖動(dòng):手抖動(dòng)的原因很多，精神緊張、感情興奮、極度疲勞的情況下手抖動(dòng)，消除這些要素的話(huà)手抖動(dòng)也會(huì )消失。然而，有些人經(jīng)常手抖，吃飯和寫(xiě)作都會(huì )受到影響。這種手抖可能與甲狀腺疾病、帕金森綜合征、腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)病變有關(guān)。不要粗心大意。應及時(shí)尋求醫療和對癥治療。吃蠶豆、咖啡可以有效地控制顫抖。
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