冬天女性如何保濕陰道？ 女性陰道“保濕”的六個(gè)方法
每個(gè)女性都知道白嫩的皮膚需要經(jīng)常補充水分保濕，女性的陰道也需要經(jīng)常補充水分保濕來(lái)保持健康。許多女性會(huì )保持皮膚，但許多女性不知道如何保持陰道。其實(shí)女性的陰道和皮膚一樣，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而老化，女性必須學(xué)會(huì )正確保養陰道，使陰道年輕。需要陰道保濕提前是女性的陰道干澀，那么在談保濕之前，我們來(lái)看看造成陰道干澀的原因有哪些吧！
女性陰道“保濕”的六個(gè)方法
1、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性非常小，能使人放松心情享受性生活。必要時(shí)，也可以使用外用雄性激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問(wèn)題。
2、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問(wèn)題也會(huì )自然有所好轉。
3、更年期女性因絕經(jīng)后體內激素水平降低而干燥，可在醫生指導下適量補充雌激素。
4、飲食不均衡導致陰道干燥時(shí)，可多吃五谷雜糧和帶皮谷物，增加皮膚粘膜的彈性和水分含量。
5、喜歡清潔的女性平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了，但必須避免陰道清洗。
6、保濕性器官實(shí)際上是用各種方法解決陰道干燥的問(wèn)題。對于性喚起不足的女性來(lái)說(shuō)，必須和伴侶充分交流，使前戲更加柔和耐心，適當延長(cháng)時(shí)間，給予充分的愛(ài)情。
7招教你保養陰道
1、減少長(cháng)時(shí)間騎行
自行車(chē)座位與胯部的不斷摩擦會(huì )傷害陰唇，特別是對于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此，如果不需要專(zhuān)業(yè)訓練，女性應該減少長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)，更好地保護自己的私處。
2、避免體重大起大落
如果體重大起大落，肯定會(huì )影響陰部“美貌”，體重的急劇變化會(huì )使陰道和外陰受到過(guò)度拉伸而遭受損傷。女性不要過(guò)度減肥，要保持健康的體重。如果女性太瘦，其隱私部位同臉部一樣會(huì )過(guò)早地衰老松弛。
3、避免久坐不動(dòng)
不要長(cháng)時(shí)間坐在辦公椅上，每天在健身球上坐15分鐘，能使骨盆底肌肉自然而然地收縮，有利于增強陰道肌肉。
4、房間工作時(shí)采用女性上位
性愛(ài)時(shí)，女性在下面容易受到拉伸傷，男性控制插入節奏和深度，有時(shí)超過(guò)女性陰道的范圍。如果采用女性高位，女性處于控制地位，可以更好的收縮控制陰道肌肉。
5、不要盲目清洗
陰唇組織敏感，用刺激性用品清洗，下半身可能干燥或過(guò)敏。因此，女性應該減少使用清洗產(chǎn)品或使用溫和的洗滌劑。
6、保持性生活活躍
廢棄的道理也適用于女性陰部。如果女性陰部得不到足夠的刺激或血流增加，部位的組織和肌肉會(huì )發(fā)生變化。充血對陰道潤滑至關(guān)重要。西班牙科學(xué)家還發(fā)現，如果夫妻不擔心意外懷孕，男性精液有防止女性陰道老化的效果。
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