冬天如何做好性生活保??？四項保健措施要做好
關(guān)鍵詞：
保健
性生活是夫妻不可或缺的生活調味料，但冬天寒冷，性生活消耗體內多馀的能量，不把握節制可能會(huì )影響健康，降低功能。
冬天如何做好性生活保??？
1、男性保護前列腺
冬天容易患泌尿系統疾病，尤其是前列腺炎。前列腺炎屬于復雜疾病，發(fā)病率高而且病程長(cháng)。如果在此期間沒(méi)有進(jìn)行個(gè)人衛生，加上不良的生活方式，可能會(huì )引起尿路逆行感染，尿頻從而導致尿頻、尿急、排便時(shí)大量白色分泌物流出，同時(shí)伴有腰酸背痛、會(huì )陰部腫脹、尿積或血尿。平時(shí)注意個(gè)人衛生，減少久坐不能長(cháng)時(shí)間騎行，每天晚上睡覺(jué)前用熱水洗澡促進(jìn)局部血液循環(huán)，吸收炎癥因子，合理補充維生素和礦物質(zhì)，參加戶(hù)外活動(dòng)增強抵抗力和免疫力。
2、飲酒后不能同房
很多男性在冬天喜歡喝酒來(lái)抵御寒冷。喝酒會(huì )擴張皮膚血管，增加血流量，只能暫時(shí)緩解寒冷，但不能真正御寒。酒后直接性生活會(huì )對身體造成損傷，懷孕后可能會(huì )出現畸形兒。酒精屬性腺毒素，如果大量飲用，可能會(huì )導致性腺中毒，降低血液中睪酮水平，導致男性陽(yáng)痿、早泄或不孕。
3、控制性生活次數
根據自己的體質(zhì)年齡控制性生活次數，對年輕人來(lái)說(shuō)每周可以達到2~3次，年老體弱的人性生活次數適量減少。當患有嚴重疾病或性病時(shí)禁止性生活。性生活第二天身心愉快，精力充沛，表明性頻率合適。性生活后全身無(wú)力，頭痛頭暈，腰痛背痛，怕冷，性愛(ài)頻繁。
4、防感冒
冬季天氣寒冷，裸體性生活時(shí)可能感冒。所以要做好防寒保溫工作，避免感冒。室內溫度保持在23～25℃。另外，維持性生活前后衛生，性生活前用溫水洗澡，促進(jìn)局部血液循環(huán)，創(chuàng )造良好的性感。
溫暖提示
冬季性生活應注意以上事項，不要使性生活頻繁，掌握頻率。女性性生活后應及時(shí)排尿，并能清洗附著(zhù)在尿道口的細菌和病毒，防止尿路感染。性愛(ài)后，盡量用溫水沖洗局部，以免病原菌入侵。
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