睡前喝蜂蜜緩解經(jīng)期不適
少女對月經(jīng)沒(méi)有好感。下腹疼痛、腰膝酸軟、身體疲勞、睡眠不安、情緒抑郁等，這些癥狀在一定程度上影響了工作和生活。
歐洲婦科專(zhuān)家最近發(fā)現，女性在月經(jīng)期間，每天晚上睡覺(jué)前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶有助于緩經(jīng)癥狀。由于牛奶中豐富的鉀和蜂蜜中豐富的鎂，前者可以緩和感情，具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量等作用，后者可以鎮定中樞神經(jīng)，幫助消除生理中女性的緊張感，減輕心理壓力。
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