美容養顏的甜點(diǎn)是什么?四種甜點(diǎn)使你的顏色紅潤

美容養顏是每個(gè)女性必須重視的,想要擁有紅潤的氣色,就必須學(xué)會(huì )保養。學(xué)會(huì )從飲食上調節也是很重要的。那么,下面小編就為大家介紹四款美容養顏的甜品吧。
玫瑰紅棗養顏湯
材料:黑米、白米、紅糖、紅棗十顆、藥用玫瑰十幾朵。
做法:將黑米白米按1:1的比例,洗凈,加水浸泡一夜。將米倒入電飯鍋中,加開(kāi)水熬煮,一定要一次把水加足。等待粥煮開(kāi)時(shí),將紅棗洗凈去核,切成丁,藥用玫瑰花苞去蒂,將花瓣分開(kāi),備用;粥煮開(kāi)后,將紅棗加入一同熬煮,至米粒漲開(kāi),煮至粘稠時(shí),將紅糖放入,溶化,起鍋前將藥用玫瑰花瓣撒入,攪拌均勻就好啦。
效果:玫瑰可以調理月經(jīng)痛經(jīng)、祛斑防皺、治療便秘、美容養顏。棗健脾益胃,補氣養血,養血安神,緩解藥性,棗是補氣養血的圣品,同時(shí)質(zhì)量低廉,不需要購買(mǎi)世界上昂貴的補品,善用棗可以達到養生保健的效果。
蓮藕粉燉燕窩
材料:蓮藕粉、燕窩
做法:蓮藕粉先用一點(diǎn)冷水化開(kāi),沒(méi)有小白點(diǎn),加入適量的糖,加入沸水,攪拌成粘稠狀的燕窩用冷水浸泡6~8小時(shí),浸泡后沿燕窩紋路撕開(kāi)燕窩
注意選擇文火慢燉,可以減少燕窩蛋白質(zhì)的損傷,保持燕窩的營(yíng)養和香味。隔水燉是指在碗的鍋里加水,在碗里蓋上蓋子,用專(zhuān)用的燉鍋效果更好,也可以在蓋子上蓋上紗紙。將煮好的燕窩放入混合的蓮藕粉中即可。
效果:燕窩營(yíng)養價(jià)值高,是極其珍貴的山珍海味滋補品。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵和鈣等對人身有益的物質(zhì)。蓮藕粉是久負盛名的傳統滋養食品,蓮藕粉營(yíng)養價(jià)值高,藥療作用也好。
祛斑美白核桃山藥飲
材料:核桃仁30g,牛奶200g,山藥50g
做法:把核桃仁放在盤(pán)子里,轉中小火慢慢把核桃仁哄香,用微波爐或烤箱烤,看核桃仁表面變黃。核桃仁加少許的水放在烹飪機里做汁。在小鍋里加入牛奶和核桃汁煮,煮沸后煮幾分鐘后關(guān)火,加入山藥粉攪拌即可。
效果:核桃仁主充血閉塞,血結血干燥,活血通過(guò)止痛,產(chǎn)生新血,顏色好。這里的顏色是指人的膚色和顏色。山藥有健脾、強胃的效果,所以經(jīng)常喝這種飲料有去除斑點(diǎn)和增白的作用。適用于面部皮膚色素沉著(zhù)等。
棗銀耳燉燕窩
材料:棗、銀耳、枸杞、蓮子、燕窩
做法:將棗、銀耳、枸杞、蓮子洗凈,放入溫水中發(fā)出的上述原料放入鍋中,加入適量的清水、糖,用大火煮沸,在此期間加入少量的冷水攪拌
效果:中醫將棗歸類(lèi)為補氣藥類(lèi),性味甘平,具有潤心肺、止咳、補五臟、治療虛損的效果,胃腸功能差的蠕動(dòng)力弱和消化吸收功能差的情況下,經(jīng)常吃棗,改善胃腸功能,提高體力銀耳既有補脾開(kāi)胃的效果,又有益氣清腸的作用,滋陰潤肺。此外,銀耳還可以增強人體免疫力,增強腫瘤患者對放射線(xiàn)和化療的耐受性。
美容縫合的疤痕多久可以看不出來(lái)
女人想要變美就要多下功夫,這5個(gè)美容護膚的黃金時(shí)間,不能浪費
美容冠牙齒一般需要多少錢(qián)
美容都有什么辦法
美容院的spa主要做什么項目
齙牙可以做美容冠嗎
美容和整容的區別
美容冠可以矯正齙牙嗎
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)