剝好的核桃仁在常溫下可保存1-2周，冷藏1-2個(gè)月，冷凍可達6-12個(gè)月，具體時(shí)長(cháng)受儲存條件、氧化程度、濕度影響。

1、儲存溫度：

溫度是影響核桃仁保質(zhì)期的關(guān)鍵因素。25℃以上常溫環(huán)境會(huì )加速脂肪氧化，建議分裝后置于陰涼避光處；冷藏4℃可延緩變質(zhì)，需用密封罐隔絕冰箱異味；冷凍-18℃能最大限度抑制微生物活動(dòng)，適合長(cháng)期保存。出現哈喇味或霉斑需立即丟棄。

2、包裝方式：

暴露在空氣中會(huì )加快核桃仁變質(zhì)速度。未密封存放3天即可能出現油耗味，建議使用真空袋抽除氧氣；玻璃密封罐可防潮防串味；短期食用可用食品級鋁箔袋包裝，避免使用普通塑料袋。

3、濕度控制：

相對濕度超過(guò)60%易滋生黃曲霉菌。南方潮濕地區可放置食品干燥劑，或與未拆封的膨化食品干燥包共同存放；發(fā)現核桃仁變軟發(fā)黏時(shí)，可用烤箱60℃烘干20分鐘恢復脆度。

4、預處理方法：

帶殼核桃去青皮后晾曬3天再破殼，能延長(cháng)仁的保存期；已剝仁可150℃烤箱烘烤8分鐘滅活氧化酶；用1%鹽水浸泡5分鐘晾干，能減少表面微生物負載。

5、品質(zhì)鑒別：

優(yōu)質(zhì)核桃仁呈淺棕色且斷面瓷白，變質(zhì)的會(huì )發(fā)黑出油?？啥ㄆ跈z查是否有霉斑，冷凍保存前建議按每次用量分裝，避免反復解凍。夏季建議優(yōu)先選擇冷藏保存。

日常食用建議搭配藍莓、燕麥等抗氧化食物，維生素E含量高的杏仁可延緩核桃氧化。運動(dòng)后可將核桃仁與酸奶混合作為蛋白質(zhì)補充，儲存時(shí)注意遠離洋蔥等氣味強烈的食物。每周檢查庫存，發(fā)現顏色變深或味道異常應立即停止食用，特殊人群如孕婦幼兒建議2周內食用完畢。