后背筋膜炎是什么原因引起的呢
關(guān)鍵詞：
筋膜炎
后背筋膜炎可能由肌肉勞損、姿勢不良、寒冷刺激、外傷或慢性炎癥等原因引起，通常表現為局部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。后背筋膜炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(cháng)期重復性動(dòng)作或過(guò)度使用背部肌肉可能導致筋膜微損傷，引發(fā)無(wú)菌性炎癥。常見(jiàn)于重體力勞動(dòng)者或運動(dòng)量驟增人群，疼痛多呈酸脹感，晨起或久坐后加重。建議調整工作姿勢，避免單側肌肉過(guò)度負荷，可配合局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
2、姿勢不良
長(cháng)期駝背、伏案工作等不良姿勢會(huì )使筋膜持續處于牽拉狀態(tài)，導致局部缺血缺氧。癥狀多集中于肩胛區，可能伴隨頸椎不適。需糾正坐姿并使用符合人體工學(xué)的座椅，每小時(shí)進(jìn)行5分鐘擴胸運動(dòng)。急性期可嘗試氟比洛芬凝膠貼膏外敷，或采用微波理療改善組織代謝。
3、寒冷刺激
冬季未做好保暖或空調直吹可能誘發(fā)筋膜痙攣，血管收縮導致代謝產(chǎn)物堆積。疼痛常突然發(fā)作且伴有肌肉緊張，熱敷后多能緩解。應注意避免冷風(fēng)直吹，睡眠時(shí)穿戴護背衣物。發(fā)作時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片，配合紅外線(xiàn)照射治療。
4、外傷因素
背部撞擊或運動(dòng)拉傷可能直接損傷筋膜組織，形成局部粘連瘢痕。多有明確外傷史，疼痛點(diǎn)固定且按壓加重。急性期應冰敷止血，48小時(shí)后改用熱療。慢性期可采用體外沖擊波治療，嚴重粘連者可能需要注射玻璃酸鈉注射液。
5、慢性炎癥
強直性脊柱炎、風(fēng)濕性多肌痛等系統性疾病可能繼發(fā)筋膜炎癥。多伴隨晨僵、全身乏力等癥狀，需通過(guò)血液檢查確診?；A疾病控制后癥狀通常改善，可聯(lián)合使用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶腸溶片等抗風(fēng)濕藥物，配合超短波物理治療。
日常應避免久坐不動(dòng)，每30分鐘起身活動(dòng)肩背部，睡眠選擇硬度適中的床墊。冬季注意腰背部保暖，運動(dòng)前充分熱身。飲食可增加深海魚(yú)類(lèi)攝入，其富含的歐米伽3脂肪酸有助于減輕炎癥反應。若疼痛持續2周未緩解或出現夜間痛醒、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)排查強直性脊柱炎等器質(zhì)性疾病。
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