氣郁型月經(jīng)不調的癥狀有哪些
氣郁型月經(jīng)不調主要表現為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常及伴隨情緒波動(dòng)，常見(jiàn)癥狀有經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期延后或提前、經(jīng)血顏色暗紫、血塊增多及小腹脹痛。
1、經(jīng)前乳房脹痛：
氣機郁滯導致肝經(jīng)循行部位氣血不暢，經(jīng)前一周左右出現乳房脹痛或觸痛，嚴重時(shí)可放射至腋下。部分患者伴有乳腺結節，情緒緊張時(shí)癥狀加重。日?？赏ㄟ^(guò)疏肝理氣的玫瑰花、陳皮代茶飲緩解。
2、經(jīng)期周期紊亂：
肝郁氣滯影響沖任二脈調控，表現為月經(jīng)周期超過(guò)35天或短于21天，部分患者出現數月閉經(jīng)。常見(jiàn)于長(cháng)期精神壓力大的人群，可能伴隨排卵功能障礙，需結合基礎體溫監測判斷卵巢功能。
3、經(jīng)血色質(zhì)異常：
經(jīng)血顏色較深呈暗紫色或咖啡色，質(zhì)地黏稠伴有較多血塊，血塊排出后腹痛減輕。此癥狀反映胞宮瘀血內阻，與情緒抑郁導致的血行不暢有關(guān)，可觀(guān)察到舌下靜脈迂曲等瘀血體征。
4、小腹脹滿(mǎn)刺痛：
經(jīng)期或經(jīng)前小腹持續性脹痛，按壓后加重，疼痛可向腰骶部放射。氣滯血瘀使子宮收縮異常，部分患者伴有肛門(mén)墜脹感，熱敷或輕揉氣海穴能暫時(shí)緩解癥狀。
5、情緒相關(guān)癥狀：
經(jīng)前期易怒、焦慮或抑郁情緒明顯，部分出現失眠多夢(mèng)、胸悶嘆息。情志不暢與肝氣郁結形成惡性循環(huán)，嚴重時(shí)可能引發(fā)經(jīng)前期煩躁障礙癥，需心理疏導配合疏肝解郁治療。
氣郁型月經(jīng)不調患者需保持規律作息，避免熬夜及過(guò)度勞累。飲食宜選擇理氣活血的食材如山楂、佛手、香櫞，經(jīng)期忌食生冷寒涼之物。建議每日進(jìn)行30分鐘舒緩運動(dòng)如八段錦或散步，配合太沖穴、期門(mén)穴按摩。若癥狀持續3個(gè)月以上或出現嚴重貧血，需及時(shí)就醫排查多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病。
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