肘關(guān)節伸不直康復手法

肘關(guān)節伸不直可通過(guò)關(guān)節松動(dòng)術(shù)、肌肉拉伸訓練、物理因子治療、手法按摩及功能鍛煉等方式康復。肘關(guān)節活動(dòng)受限可能與外傷后粘連、關(guān)節炎、肌腱攣縮、神經(jīng)損傷或長(cháng)期制動(dòng)等因素有關(guān)。
由康復治療師采用Maitland手法分級操作,針對肱尺關(guān)節和橈尺關(guān)節進(jìn)行縱向牽引或滑動(dòng),改善關(guān)節囊攣縮。適用于外傷后關(guān)節僵硬或骨關(guān)節炎患者,需配合疼痛評估調整力度,每周治療3次。禁忌證包括骨折未愈合或急性炎癥期。
重點(diǎn)牽拉肱二頭肌和肱肌,取俯臥位使上臂外展,治療師緩慢下壓前臂至疼痛耐受點(diǎn)維持30秒。對長(cháng)期屈肘姿勢導致的肌源性攣縮效果顯著(zhù),每日可重復5組。注意避免暴力拉伸導致肌肉撕裂,訓練后冰敷可減輕炎性反應。
采用超聲波(1MHz,1.2W/cm2)松解關(guān)節周?chē)w維化組織,配合蠟療(52℃)軟化瘢痕。適用于燒傷后皮膚攣縮或術(shù)后粘連,治療15分鐘后立即進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)度訓練,能提升組織延展性20%。糖尿病患者需警惕熱療燙傷風(fēng)險。
使用深部摩擦按摩法(Cyriax技術(shù))處理肱三頭肌肌腱止點(diǎn),配合橫向纖維松解術(shù)改善肌肉延展性。對肌腱炎或肌肉勞損引發(fā)的活動(dòng)障礙尤為有效,每次治療10分鐘,需觀(guān)察皮膚反應避免過(guò)度刺激。凝血功能障礙者禁用此方法。
設計漸進(jìn)式抗阻訓練,從無(wú)重力擺臂過(guò)渡到彈力帶伸肘練習,最后持500g啞鈴完成離心收縮。重建神經(jīng)肌肉控制能力,適合卒中后上肢功能障礙,訓練強度以次日無(wú)疲勞酸痛為度。訓練前后需進(jìn)行15分鐘熱敷預防損傷。
康復期間建議保持每日1000mg鈣攝入促進(jìn)骨關(guān)節健康,可食用牛奶、豆腐等高鈣食物。避免提重物或突然發(fā)力動(dòng)作,睡眠時(shí)用枕頭支撐肘關(guān)節于功能位。若3周無(wú)改善或出現夜間痛,需排查異位骨化或關(guān)節游離體等病變,必要時(shí)行關(guān)節鏡松解術(shù)。定期復查關(guān)節活動(dòng)度測量數據,記錄康復進(jìn)展。
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