膝蓋骨關(guān)節炎如何治療
膝蓋骨關(guān)節炎可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋骨關(guān)節炎通常由關(guān)節退變、肥胖、外傷、炎癥、遺傳等因素引起。
1、生活干預
減輕體重有助于減少關(guān)節負荷，建議通過(guò)低強度有氧運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)控制體重。避免長(cháng)時(shí)間爬樓梯或下蹲動(dòng)作，可使用手杖輔助行走。日?？蛇m量補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、西藍花，幫助維持骨骼健康。
2、物理治療
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2-3次。超聲波治療能緩解關(guān)節周?chē)浗M織粘連，需由專(zhuān)業(yè)康復師操作。關(guān)節活動(dòng)度訓練如直腿抬高練習，每天3組每組10次，可增強股四頭肌力量。
3、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解關(guān)節疼痛和腫脹，對胃腸道刺激較小。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復，需連續服用3個(gè)月以上。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能，每周1次連續5周為1療程。
4、手術(shù)治療
關(guān)節鏡清理術(shù)適用于早期軟骨損傷患者，通過(guò)微創(chuàng )方式去除游離體。人工膝關(guān)節置換術(shù)用于終末期病變，可顯著(zhù)改善關(guān)節功能。術(shù)后需進(jìn)行6-8周系統康復訓練，逐步恢復關(guān)節活動(dòng)范圍。
5、輔助療法
脈沖電磁場(chǎng)治療能延緩軟骨退化，每次30分鐘每周3次。中醫針灸取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位，可緩解膝關(guān)節僵硬。佩戴膝關(guān)節支具能提供外部支撐，適合半月板損傷患者日常使用。
膝蓋骨關(guān)節炎患者應避免劇烈跑跳運動(dòng)，選擇平底防滑鞋減少關(guān)節沖擊。每日進(jìn)行膝關(guān)節屈伸練習，動(dòng)作需緩慢均勻。寒冷季節注意關(guān)節保暖，可使用護膝預防受涼。若出現關(guān)節紅腫熱痛加重或活動(dòng)受限明顯，應及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診。定期復查X線(xiàn)片評估病情進(jìn)展，根據醫生建議調整治療方案。
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