準媽媽?zhuān)具M(jìn)補要慎重
關(guān)鍵詞：
準媽媽
中國人有冬季進(jìn)補的習慣性，有一些孕期的女性也常買(mǎi)一些滋補藥品服用，而求增強體質(zhì)，有利于胎兒生長(cháng)發(fā)育。實(shí)際上，準媽媽在懷孕期內不應多食滋補藥品。
大伙兒了解，一切藥品(包含各種各樣滋補藥品)對身體并不是全是肯定安全性的，他們進(jìn)到身體后要歷經(jīng)一些人體器官的消化吸收、溶解、新陳代謝，多多少少會(huì )造成一定的毒副作用功效或過(guò)敏癥狀。
與此同時(shí)，準媽媽身體的輔因子也會(huì )產(chǎn)生一些轉變，藥品在新陳代謝全過(guò)程中不容易祛毒或無(wú)法排出來(lái)，?？啥逊e中毒了。有一些藥品在孕媽可根據胚胎立即危害胎兒生長(cháng)發(fā)育，乃至產(chǎn)生小產(chǎn)或胎死腹中。
中醫學(xué)覺(jué)得，“虛則補之”。指向 母親而言，懷孕期內一般 處在“陽(yáng)多而陰不夠，氣多而血不夠”的情況，食補時(shí)要遵照“宜涼忌濕熱”的標準，即便 人體虛弱者也切勿濫吃滋補藥品。
由于氣血虛有氣血虛、氣血兩虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛之分，補品也是有補氣血、補血補氣、滋陰、陰補陽(yáng)之別，服用不合理，可能得不償失。一般覺(jué)得，準媽媽最好是采用清補、平補之品，如人參、北沙參、生白術(shù)、山藥、百合花、蓮籽等。凡屬濕熱滋補品，如鹿茸片、鹿角膠、胡桃肉及其山參桂圓湯等均不適合服用。中醫研究說(shuō)明，山參系大補氣補血之品，孕媽媽久服或用過(guò)多，會(huì )陰虛內熱、氣企陰耗，對養胎不好。而干桂圓味道甘、溫，有利肺胃、補氣補血和安神助眠功效，但甘溫之品能助火，火動(dòng)陰血對母嬰護理則有利有弊。因而，準媽媽怎樣食補，應由醫師詳盡常規體檢，依據身體素質(zhì)狀況，明確補品種類(lèi)，適度適當有效服用。
民俗有俗話(huà)說(shuō)得好：“藥補比不上食療”。準媽媽食療是滋補身體的一種最有效的方式，由于胎兒在孕媽內生長(cháng)發(fā)育必須 提供很多蛋白、人體脂肪、糖、礦物和各種各樣維他命，這種營(yíng)養元素普遍存有于各種葷素搭配食品類(lèi)中，如豬瘦肉、魚(yú)種、蛋類(lèi)食品、豆類(lèi)食品、牛乳、新鮮水果和新鮮水果等營(yíng)養成分都較高。在懷孕中后期孕媽媽還應適當填補含鈣量、鐵、磷等營(yíng)養元素豐富多彩的食品類(lèi)，如小動(dòng)物肝、腎臟功能、豬的血、海鮮產(chǎn)品、大骨頭湯這類(lèi)。身體素質(zhì)較差的孕媽媽只需能留意有效配制飲食，吃得好，營(yíng)養補充恰當，一樣能夠 做到滋補養生身體和推動(dòng)胎兒一切正常生長(cháng)發(fā)育的最好實(shí)際效果。
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