高壓140低壓100怎么回事

高壓140低壓100可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、原發(fā)性高血壓、腎性高血壓等原因引起，可通過(guò)生活方式調整、降壓藥物治療等方式干預。血壓長(cháng)期處于該水平屬于2級高血壓，需警惕心腦血管并發(fā)癥風(fēng)險。

1、遺傳因素

家族性高血壓病史會(huì )顯著(zhù)增加患病概率。父母雙方均有高血壓時(shí)，子女患病概率可能超過(guò)半數。這類(lèi)患者通常從青年期開(kāi)始出現血壓波動(dòng)，早期表現為頭暈、后頸發(fā)緊等癥狀。建議定期監測血壓并建立健康檔案，日常需嚴格限制鈉鹽攝入。

2、高鹽飲食

每日食鹽攝入量超過(guò)6克會(huì )導致鈉水潴留，血容量增加直接升高血壓。長(cháng)期重口味飲食者可能出現晨起面部浮腫、口渴等表現。改用低鈉鹽替代普通食鹽，減少腌制食品攝入，每日食鹽量控制在5克以下有助于血壓回落。

3、肥胖

體重指數超過(guò)28時(shí)，脂肪組織分泌的炎癥因子會(huì )損傷血管內皮功能。中心性肥胖者常見(jiàn)夜間打鼾、活動(dòng)后氣促等癥狀。通過(guò)有氧運動(dòng)結合飲食控制，體重下降5-10公斤可使收縮壓降低5-20毫米汞柱。

4、原發(fā)性高血壓

約占高血壓患者的90%，與交感神經(jīng)興奮性增高、腎素-血管緊張素系統激活有關(guān)。典型癥狀包括枕部搏動(dòng)性頭痛、視物模糊等?？勺襻t囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等降壓藥物，需避免突然停藥引發(fā)反跳性高血壓。

5、腎性高血壓

腎動(dòng)脈狹窄或慢性腎炎會(huì )導致腎素分泌異常，這類(lèi)患者多伴隨夜尿增多、下肢水腫等腎功能異常表現。確診需進(jìn)行腎動(dòng)脈彩超或腎小球濾過(guò)率檢測，治療需聯(lián)合使用厄貝沙坦片、呋塞米片等保護腎臟功能的降壓藥。

建議每日固定時(shí)間測量血壓并記錄，選擇上臂式電子血壓計測量前靜坐5分鐘。飲食遵循得舒飲食原則，增加芹菜、海帶等富鉀食物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈運動(dòng)導致血壓驟升。出現胸痛、視物缺損等急癥癥狀時(shí)須立即就醫。長(cháng)期未控制的2級高血壓可能引發(fā)腦出血、心肌梗死等嚴重并發(fā)癥，規范治療下多數患者血壓可得到有效控制。