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冬季該如何進(jìn)補

患者:男,37歲

病情描述:
因為老公一到冬季就吃不好,睡不好,身體還虛弱,所以我打算給他從飲食上來(lái)進(jìn)補,怎樣進(jìn)補好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
進(jìn)補可以讓身體更健康,持續進(jìn)補,宜適量適度。真對自身體質(zhì)類(lèi)型辯證施用,在冬季都可對證進(jìn)補,能會(huì )增強體質(zhì)、促進(jìn)健康。正常體質(zhì)的人群更要注意選擇抗衰老、強身健體的膳方,堅持冬季養生進(jìn)補,即補充足夠營(yíng)養,又保護人體陽(yáng)氣。但要注意,膩滯厚味的滋補的物品不宜過(guò)量,免得傷及脾胃反而效果不佳,傷害健康。
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