貧血和胖瘦有關(guān)系嗎

貧血與胖瘦沒(méi)有直接關(guān)系,但體重異??赡荛g接影響貧血的發(fā)生概率。貧血主要與血紅蛋白合成不足、紅細胞破壞過(guò)多或失血等因素相關(guān),而體重異??赡芡ㄟ^(guò)營(yíng)養攝入失衡、代謝紊亂等途徑間接參與貧血的發(fā)生。
體重過(guò)輕者貧血風(fēng)險可能增加,常見(jiàn)于長(cháng)期節食、消化吸收障礙或慢性消耗性疾病人群。這類(lèi)人群可能因鐵、葉酸、維生素B12等造血原料攝入不足導致缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血。胃腸功能減弱也會(huì )影響營(yíng)養吸收,例如萎縮性胃炎患者胃酸分泌減少,影響三價(jià)鐵轉化為二價(jià)鐵的吸收形式。體重過(guò)重者也可能出現貧血,肥胖人群常伴隨慢性炎癥狀態(tài),炎癥因子會(huì )抑制促紅細胞生成素活性,干擾鐵代謝。部分肥胖者存在胰島素抵抗,可能影響腎臟促紅細胞生成素分泌功能。減重手術(shù)后患者若未規范補充營(yíng)養素,更易出現混合型營(yíng)養不良性貧血。
特殊生理狀態(tài)下的體重變化需額外關(guān)注,如孕婦血容量增加導致的生理性貧血與體重增長(cháng)并存,老年人肌肉量減少引發(fā)的少肌性肥胖可能掩蓋貧血癥狀。某些內分泌疾病如甲狀腺功能減退既可能導致體重增加,又會(huì )因甲狀腺激素缺乏影響骨髓造血功能。青少年快速生長(cháng)期對鐵需求增高,若同時(shí)存在過(guò)度減肥行為,缺鐵性貧血風(fēng)險顯著(zhù)上升。
建議定期檢測血常規指標,無(wú)論體重高低,出現乏力、頭暈等貧血癥狀應及時(shí)就醫。日常飲食需保證紅肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等含鐵食物攝入,維生素C可促進(jìn)鐵吸收,茶與咖啡應避免與補鐵劑同服。體重異常者應通過(guò)科學(xué)方式調整至合理范圍,極端節食或暴飲暴食均可能加重貧血風(fēng)險。
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