女人缺鐵性貧血的原因有哪些
女性缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、鐵丟失過(guò)多、慢性疾病等因素引起。缺鐵性貧血主要表現為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀，需結合實(shí)驗室檢查確診。
1、鐵攝入不足
長(cháng)期飲食結構單一或過(guò)度節食可能導致鐵攝入不足。動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等食物富含鐵元素，若長(cháng)期缺乏這類(lèi)食物，易造成體內鐵儲備耗竭。素食者或挑食人群更需注意通過(guò)豆類(lèi)、堅果等植物性食物補充鐵，同時(shí)搭配維生素C促進(jìn)吸收。
2、鐵吸收障礙
胃腸疾病如萎縮性胃炎、乳糜瀉等會(huì )降低鐵的吸收效率。胃酸分泌不足或腸道黏膜損傷時(shí)，食物中的三價(jià)鐵無(wú)法有效轉化為可吸收的二價(jià)鐵。長(cháng)期服用抑酸藥物或飲濃茶咖啡也會(huì )干擾鐵吸收，建議服藥與進(jìn)食間隔2小時(shí)以上。
3、鐵需求增加
妊娠期女性對鐵的需求量增加2-3倍，胎兒發(fā)育和血容量擴張均需大量鐵元素支撐。青春期女性因生長(cháng)發(fā)育加速及月經(jīng)初潮來(lái)臨，也容易出現相對性鐵缺乏。哺乳期婦女每日通過(guò)乳汁流失的鐵需要額外補充。
4、鐵丟失過(guò)多
月經(jīng)量過(guò)多是育齡女性缺鐵的主因，子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等疾病會(huì )加重出血。消化道出血如痔瘡、胃潰瘍的慢性失血同樣不容忽視。運動(dòng)員或長(cháng)期服用阿司匹林者也可能存在隱性失血。
5、慢性疾病
慢性腎病、心力衰竭等疾病會(huì )干擾鐵代謝，炎癥因子升高導致鐵調素水平增加，阻礙鐵從巨噬細胞釋放。這類(lèi)患者即使鐵儲備充足，仍可能出現功能性缺鐵，需通過(guò)鐵代謝指標與普通缺鐵性貧血鑒別。
預防缺鐵性貧血需保證每周攝入動(dòng)物血制品或紅肉，餐后食用柑橘類(lèi)水果提升鐵吸收率。月經(jīng)量過(guò)多者建議記錄出血情況，必要時(shí)進(jìn)行婦科檢查。長(cháng)期乏力者應檢測血清鐵蛋白和轉鐵蛋白飽和度，確診后遵醫囑補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等，治療期間定期復查血常規。
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