肝衰竭與喝酒有關(guān)?醫生告誡:肝臟不好的人,日常飲食4點(diǎn)多留心

肝臟就像人體的"化工廠(chǎng)",每天默默處理著(zhù)各種代謝廢物。但你知道嗎?這個(gè)勤勞的器官其實(shí)很"記仇",你喝下去的每一杯酒,它都記得清清楚楚。最近門(mén)診遇到位30歲的患者,體檢發(fā)現轉氨酶飆升,一問(wèn)才知道是連續三年每天半斤白酒的"戰績(jì)"。
1、酒精代謝的"連環(huán)殺"
肝臟分解酒精時(shí)會(huì )產(chǎn)生乙醛,這種一級致癌物會(huì )直接損傷肝細胞。長(cháng)期飲酒會(huì )導致脂肪堆積,形成酒精性脂肪肝。如果不加控制,可能發(fā)展為肝炎、肝硬化。
2、肝臟的"求.救信號"別忽視
容易疲勞、食欲減退、皮膚發(fā)黃都是早期征兆。有些人會(huì )出現肝區隱痛、蜘蛛痣等表現。體檢發(fā)現轉氨酶升高就是肝臟在"報.警"。
1、優(yōu)質(zhì)蛋白要充足
雞蛋、魚(yú)肉、豆制品都是好選擇,幫助修復肝細胞。每天保證1-2個(gè)雞蛋或200克白肉的攝入量。
2、維生素家族不能少
維生素B族促進(jìn)酒精分解,維生素E保護肝細胞膜。深色蔬菜、堅果、全谷物都是優(yōu)質(zhì)來(lái)源。
3、喝水有講究
每天2000毫升溫水,少量多次飲用最護肝??梢赃m當喝些淡綠茶,但濃茶和咖啡要控制。
4、這些食物要拉黑
霉變食物含黃曲霉素,是肝癌"幫兇"。油炸食品、動(dòng)物內臟也要少吃,減輕肝臟負擔。
1、乙肝病毒感染者
酒精會(huì )加速肝炎進(jìn)展,必須嚴格戒酒。每3-6個(gè)月要檢查肝功能。
2、脂肪肝人群
酒精會(huì )加重脂肪變性的"催化劑"。建議通過(guò)運動(dòng)和飲食控制來(lái)改善。
3、長(cháng)期服藥者
很多藥物需要肝臟代謝,飲酒會(huì )增加藥物性肝損傷風(fēng)險。
肝臟的損傷往往不可逆,等出現癥狀時(shí)可能為時(shí)已晚。從現在開(kāi)始,給肝臟放個(gè)假吧!把酒杯換成水杯,把宵夜換成早睡,你的肝臟會(huì )感謝你這個(gè)決定。記住,最好的護肝藥就是不喝酒,最有效的治療方法就是早預防。
急性胰腺炎好了三年能喝酒嗎
肝臟開(kāi)始衰竭,睡眠會(huì )“報警”?提醒:有這3表現再不重視就晚了
脂肪肝與喝酒有關(guān)?醫生告誡:肝臟不好的人,日常飲食3點(diǎn)別忽視
肝衰竭與喝酒有關(guān)?醫生告誡:肝臟不好的人,日常飲食4點(diǎn)多留心
狂犬疫苗最后一針打完可以喝酒嗎
喝酒燒心是什么原因造成的
冠心病一口酒都不能喝?醫生警告:心臟不好還喝酒,3個(gè)后果要知
甲狀腺癌是喝酒喝出來(lái)的?醫生:有甲狀腺結節的人,這3物不要碰
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)