空腹血糖越低越好嗎

空腹血糖并非越低越好,維持在正常范圍內最為理想??崭寡堑恼7秶ǔ?.9-6.1毫摩爾/升,過(guò)低或過(guò)高均可能對健康造成影響。
空腹血糖過(guò)低可能導致低血糖反應,出現心悸、出汗、頭暈、乏力等癥狀,嚴重時(shí)甚至可能引發(fā)昏迷。長(cháng)期反復低血糖可能對神經(jīng)系統造成損害,影響認知功能。低血糖常見(jiàn)于糖尿病患者過(guò)度使用降糖藥物、胰島素注射過(guò)量、未按時(shí)進(jìn)食或運動(dòng)過(guò)量等情況。部分非糖尿病患者也可能因內分泌疾病、肝臟疾病或營(yíng)養不良導致低血糖。
空腹血糖過(guò)高則可能提示糖尿病前期或糖尿病,長(cháng)期高血糖可能損害血管、神經(jīng)、腎臟、眼睛等多個(gè)器官系統。糖尿病患者的空腹血糖控制目標需個(gè)體化制定,并非一味追求低值。老年患者、合并心腦血管疾病患者或存在低血糖高風(fēng)險人群,血糖控制目標可能相對寬松。血糖控制需平衡低血糖風(fēng)險與長(cháng)期并發(fā)癥預防,在醫生指導下制定合理目標。
建議定期監測空腹血糖,發(fā)現異常及時(shí)就醫。日常生活中應保持規律飲食,避免過(guò)度節食或暴飲暴食。糖尿病患者需遵醫囑用藥,不可自行調整藥物劑量。出現心慌、手抖等低血糖癥狀時(shí)可立即進(jìn)食含糖食物,嚴重低血糖需及時(shí)就醫。健康人群也應關(guān)注血糖變化,通過(guò)均衡飲食、適量運動(dòng)、控制體重等方式維持血糖穩定。
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