睡覺(jué)前或起床后，身體有這些異常，肝臟可能出問(wèn)題了，不可大意
最近發(fā)現很多人早上起床后總覺(jué)得嘴里發(fā)苦，晚上躺下又翻來(lái)覆去睡不著(zhù)。這些看似平常的小癥狀，可能藏著(zhù)肝臟發(fā)出的求.救信號。咱們的肝臟就像個(gè)"啞巴器官"，有點(diǎn)小毛病從來(lái)不喊疼，但會(huì )通過(guò)其他方式悄悄提醒你。
一、起床后的3個(gè)異常表現
1、口干口苦像含了黃連
很多人以為這是上火，其實(shí)可能是膽汁代謝異常。肝臟負責分泌膽汁，當功能受損時(shí)，膽汁容易反流到口腔，那股苦味特別頑固，刷牙都沖不掉。
2、眼睛浮腫像哭過(guò)一樣
肝臟合成蛋白質(zhì)的能力下降時(shí)，會(huì )引起血漿膠體滲透壓改變。特別是下眼瞼浮腫持續到中午都不消，比睡前喝多水造成的浮腫更頑固。
3、指甲出現豎紋或凹陷
健康的指甲應該光滑紅潤。當指甲出現明顯豎紋、變薄易折，或者中間凹陷邊緣翹起，說(shuō)明肝血供養不足已經(jīng)持續一段時(shí)間了。
二、睡前的4個(gè)危險信號
1、小腿抽筋不止是缺鈣
肝臟有調節肌肉神經(jīng)的功能。夜間1-3點(diǎn)肝經(jīng)當令時(shí)頻繁抽筋，可能是肝臟對肌腱的滋養作用減弱，這個(gè)時(shí)間段醒來(lái)的也要特別注意。
2、皮膚瘙癢越抓越難受
膽汁淤積時(shí)，膽鹽會(huì )刺激皮膚神經(jīng)末梢。這種癢感像有螞蟻在爬，重點(diǎn)集中在手掌腳底，涂抹潤膚露根本不管用。
3、右上腹悶脹不適
平躺時(shí)能摸到肋骨下緣有硬塊，側臥時(shí)感覺(jué)有東西頂著(zhù)。這不是胃病，而是肝臟腫大帶來(lái)的壓迫感，吃胃藥反而可能加重負擔。
4、失眠多夢(mèng)像放電影
肝火旺的人明明很累卻睡不著(zhù)，好不容易睡著(zhù)又連續做夢(mèng)。凌晨容易驚醒，再入睡困難，形成惡性循環(huán)。
三、容易被忽視的日常細節
1、酒量突然下降要警惕
原本能喝三杯現在一杯就醉，說(shuō)明肝臟分解酒精的酶活性在降低。這不是酒量退步，而是解毒功能亮紅燈。
2、傷口愈合速度變慢
肝臟合成的凝血因子減少后，小傷口止血時(shí)間延長(cháng)，淤青消散得特別慢，牙齦出血也變得頻繁。
3、突然討厭油膩食物
看見(jiàn)紅燒肉就反胃不一定是減肥成功，可能是肝臟分泌的膽汁不足，身體本能排斥難消化的脂肪。
發(fā)現這些癥狀也別慌，及時(shí)調整作息很重要。晚上11點(diǎn)前進(jìn)入深度睡眠，給肝臟留足排毒時(shí)間。春季多吃綠色蔬菜，像蒲公英、薺菜這類(lèi)時(shí)令野菜，幫助疏肝理氣。早上起床先喝杯溫水，別急著(zhù)喝咖啡刺激膽汁分泌。如果異常癥狀持續兩周以上，建議做個(gè)肝功能檢查更安心。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！